送子鳥不孕醫(yī)院預(yù)防排卵障礙的方法有哪些？我們曉得孕育一個(gè)孩子都知道是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要精子和卵子的結(jié)合，缺一不可。如果出現(xiàn)排卵障礙，會(huì)造成女性不孕，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)，多毛，肥胖等癥狀，影響顯著。下面就一起來看看預(yù)防措施排卵障礙吧。

1、調(diào)理月經(jīng)

女性朋友一定要注意自己的月經(jīng)周期，如果你縮短或推遲應(yīng)該注意。正常女性排卵周期為25-35天。排卵期臨近時(shí)，陰道內(nèi)會(huì)有少量分泌物。如果女性月經(jīng)周期經(jīng)常推遲，有的甚至幾個(gè)月一次，或者一個(gè)月幾次，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

2、控制體重

減肥是許多女性終身的事業(yè)，她們不知道除了苗條的身材，控制體重也有利于女性的健康。 當(dāng)然，控制體重包括增加和減少體重，以及不超重或瘦，這兩者都會(huì)影響控制月經(jīng)或排卵的內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。 因此，女性朋友不能為了美麗而不是健康。

3、保持良好的生活習(xí)慣

有規(guī)律的時(shí)間表。熬夜對卵巢功能也有一定的影響，盡量不要經(jīng)常熬夜，保持正常的生活作息，早睡早起。

4、戒煙戒酒

吸煙和喝酒對健康有害。當(dāng)然，這對女性來說尤為重要，因?yàn)槲鼰熀惋嬀茣?huì)影響女性的內(nèi)分泌，影響女性的正常排卵，如果排卵不正常，就會(huì)影響女性的生育能力，終導(dǎo)致女性的異常妊娠。

5、注意飲食

女性朋友一定要注意飲食，好喝富含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫驅(qū)ε缘膬?nèi)分泌有一定的影響，為了身體健康，還是盡量少喝。 同樣，女性應(yīng)少吃辛辣、油炸等食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對女性排卵有好處。

6、保持良好心情

女性朋友要有好心情，這樣才會(huì)有利于正常排卵..

這些都是預(yù)防排卵障礙總結(jié)的措施，我相信大家都明白。女性朋友們一定要在日常生活中觀察月經(jīng)是否正常，控制體重，飲食，保持健康的生活方式，如果你發(fā)現(xiàn)不正常的月經(jīng)還是不正常的身體不適癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防止疾病的發(fā)生。A

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