卵巢之于女性，就猶如甘泉之于花朵。為了預(yù)防卵巢早衰，我們應(yīng)該如何做呢？小編建議：

1、避免人流手術(shù)：女性多次流產(chǎn)不僅會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，還會(huì)干擾人體正常的內(nèi)分泌，影響卵巢正常排卵，使卵巢功能惡化，導(dǎo)致易流產(chǎn)和卵巢早衰。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、不要輕易生氣：女性易怒、生氣會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，工作和生活壓力越來(lái)越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，排解不良的情緒。

3、瑜伽保養(yǎng)：通過瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

4、避免久坐：女性在日常生活和工作當(dāng)中要注意避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿容易影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮的血液微循環(huán)，使得卵巢的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)問題，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易影響卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。B

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