生寶寶前，夫妻雙方都會進(jìn)入備孕階段，一般來說都會需要三個月的時間，3個月仿佛是一個標(biāo)準(zhǔn)、是一個里程、是一個循環(huán)……

備孕注意事項

1、做孕前檢查。對于適齡的備孕男女，建議到醫(yī)院做孕前檢查。

2、注意飲食。備孕期間平時多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。同時戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)都會不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。每天早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

4、保持心情舒暢，不要有過大壓力?，F(xiàn)代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。因此，一定不要給自己太大的壓力，多多放松，好孕自然來。B

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