備孕是一件大事，切不能疏忽。所以備孕的時候要多加注意，尤其是下面說到的這幾件事情。這樣不僅是對寶寶健康的負(fù)責(zé)，也是為將來家庭幸福的負(fù)責(zé)。

備孕應(yīng)該注意以下這些事情

1、孕前要做好相關(guān)方面的調(diào)理工作：備孕期間要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、運動以及護(hù)理、健康等各個方面的習(xí)慣。去掉一切有害身體健康的狀態(tài)。這個過程大約需要3-6個月的時間。

2、身體調(diào)理：孕前去做個檢查，這能保證身體健康，為孕育一個健康的寶寶做好準(zhǔn)備工作。此外，適當(dāng)?shù)倪\動，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，也能促進(jìn)女性內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)分泌，增加受孕機(jī)會。還可以確保受孕時，女性體內(nèi)激素的平衡，為胎兒營造良好的生長環(huán)境。

3、日常生活的調(diào)理：不建議居住剛裝修好的房子，防止建筑裝修材料污染給胎兒而帶來不良影響。備孕期間的女性不要使用化妝品，避免化妝品中的有害物質(zhì)讓胎兒出現(xiàn)不良影響。

4、飲食方面的調(diào)整：孕期要調(diào)整好自己的飲食，平衡的攝入各種營養(yǎng)，少吃生冷、刺激性和重口味的食物。

5、做好防輻射處理：防輻射不僅是電輻射，還有光輻射和空氣污染等等。還有些寶媽會在孕期選防輻射服，但是在選擇的時候要重視品牌和價格。

在生活中要多注意細(xì)節(jié)，以謹(jǐn)慎的態(tài)度，來分辨周圍的變化和可能帶來的危險，盡量避免。為了寶寶未來的健康，你的科學(xué)孕育都是對孩子健康和家庭幸福的負(fù)責(zé)。B

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