很多女人對于子宮的保護(hù)并不是很在乎，覺得只要身體健康，子宮肯定也是健康的，但如果碰到月經(jīng)推遲的情況，都會(huì)認(rèn)為是小事，不會(huì)過于擔(dān)心，但有些時(shí)候它卻關(guān)乎著子宮的健康問題，所以女性朋友們一定要重視起來。

女人如何保養(yǎng)子宮？

經(jīng)期注意保養(yǎng)：想要盡量保證經(jīng)血排除干凈，經(jīng)期保養(yǎng)很重要。生理期間，盡量不要接觸冷水，不要吃生冷，辛辣之類的刺激性食物。

同房同房生活講究衛(wèi)生：在進(jìn)行同房生活時(shí)，要注意清潔衛(wèi)生，夫妻雙方都應(yīng)該在房事前后用清水清洗干凈私處，避免一些細(xì)菌經(jīng)過陰部，進(jìn)入到子宮中，引起感染。

適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉能夠增強(qiáng)自身免疫力。如果戶外運(yùn)動(dòng)無法實(shí)現(xiàn)，在室內(nèi)做些拉伸運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，溫和的瑜伽和拉丁舞都有利于氣血運(yùn)行。

及時(shí)保養(yǎng)子宮才是預(yù)防子宮受傷的關(guān)鍵因素，所以當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)有上面幾種情況時(shí)，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，確保子宮恢復(fù)健康，這樣寶寶也會(huì)更順利的懷上哦。B

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