春天是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是雄性和雌性交配的季節(jié)，而對(duì)于想要備孕的夫妻來說也是如此，所以很多備孕夫妻都開啟了“閉門造人”的計(jì)劃，但想要讓懷孕更容易，一味地同房是根本不夠的，這需要在孕前準(zhǔn)備很多工作，那么，你都做了些什么呢？今天小編就來幫大家介紹幾個(gè)備孕小技巧吧。

這些備孕小技巧趕緊碼?。?/p>

一，孕前檢查一定要做

這個(gè)是非常重要的，在懷孕前檢查一下自己的身體狀況如何，有病及時(shí)治，沒病還能增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，這樣才能避免胎兒畸形的發(fā)生率，所以孕前檢查不可免。

二，排卵日期要算準(zhǔn)

女人從來月經(jīng)開始，就伴隨著排卵，一直到閉經(jīng)，排卵才會(huì)結(jié)束，所以這期間會(huì)有幾十年的光景，但想要寶寶的時(shí)間并不會(huì)太多，只有育齡期這幾年才更適合，而排卵日是一定要算準(zhǔn)的，規(guī)律的月經(jīng)可以通過月經(jīng)周期排查，月經(jīng)失調(diào)的女性就要通過排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)排卵、排卵癥狀來判斷了。

三，改掉不好的生活習(xí)慣

抽煙喝酒熬夜等等，這些不良的生活習(xí)慣是非常傷害身體的，尤其是備孕的時(shí)候，更是不能碰的，因?yàn)檫@會(huì)影響受孕，即使懷孕了也會(huì)容易引發(fā)胎停流產(chǎn)，所以及時(shí)改掉很重要。

四，避免感冒

春節(jié)期間，我國(guó)大部分地區(qū)比較寒冷，屬于感冒的高發(fā)季節(jié)。如果此時(shí)備孕，一定要避免感冒，尤其是準(zhǔn)媽媽，以免引起胎兒畸形或流產(chǎn)。非必要的情況，不要多去人流密集、空氣流通差的地方，避免被病毒傳染。同時(shí)要注意保暖，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。B

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