不育癥是指因?yàn)槟蟹缴眢w原因而導(dǎo)致的不育，這類(lèi)人往往結(jié)婚后有正常性生活，在1年或更長(zhǎng)時(shí)間，雖然沒(méi)有采取任何避孕措施但妻子依然未能成功懷孕。男性不育方面的疾病在一定的程度上也是可以有效的避免的，在中國(guó)每8對(duì)孕育夫妻就有一對(duì)是不孕不育夫婦，在不孕不育的原因中，其中，女方原因占50%，男方原因占30%，男女雙方原因占10%，未查出病因者約為10%。

男性不育的病因有多種，主要包括男性生殖系統(tǒng)異常、特發(fā)性不育、藥物和生活方式的影響等，在這里總結(jié)出幾條避免男性不育疾病發(fā)生的因素，在平日里多注意這些方面還是可以有效避免不育癥發(fā)生的。

1、改變不良習(xí)慣

經(jīng)常在熱水中泡澡，會(huì)引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲、長(zhǎng)途騎車(chē)等都會(huì)妨礙精子的生成，降低精子的活動(dòng)力，其結(jié)果必然引起不育。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

運(yùn)動(dòng)不僅強(qiáng)身健體，還能提升精子質(zhì)量。其中中等強(qiáng)度的對(duì)于改善精子質(zhì)量效果顯著。比如每周慢跑3-4次，每次跑半個(gè)小時(shí)，另外晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)。

3、慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同時(shí)，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權(quán)衡利弊，盡可能應(yīng)用清熱解毒，消炎殺菌的藥物，而慎用抗生素。

4、適度性生活

對(duì)于那些精子數(shù)量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，一個(gè)月不過(guò)一次性生活，精子因長(zhǎng)期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。排卵期之外，一般主張一周左右房事一次，以促進(jìn)性激素分泌，精子產(chǎn)生和活力提高。

5、防治感染

一些患者精子質(zhì)量上不去，與體內(nèi)感染有關(guān)，應(yīng)積極加以防治。反復(fù)感冒、病毒感染，同樣影響精子質(zhì)量。B

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