現(xiàn)如今不孕不育的人一抓一大把，有些夫妻錯過了生育的時間，身體各項指標都在走下坡。想要寶寶的時候就很難懷上寶寶了，所以大家可以按以下指標判斷自己的生育能力，如果連這些基本的指標都沒有達標的話那就需要抓緊時間糾正了。

01生育年齡

男性年齡為25-35歲，女性為24-29歲，這個時期是男女雙方精力為旺盛的階段。在好的生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少，有利于寶寶健康出生。

02BMI值

分析體重對于不同高度的人群所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。BMI值也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18-25為正常范圍，也是適合懷孕的比例。

03健康狀態(tài)

健康狀況不佳時，荷爾蒙容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現(xiàn)在的社會環(huán)境不佳，懷孕女性長期曝露于電磁波、X光或輻射線下，胎兒很容易出現(xiàn)異?；蛄鳟a(chǎn)的情況。

04月經(jīng)周期

月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。

05性經(jīng)驗

性經(jīng)驗對于女性來說沒有那么大的影響，但如果性生活過于頻繁、次數(shù)過多的話是不容易受孕的。

06避孕歷史

現(xiàn)在的避孕藥劑量都比較低，只要不過度服用，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，如果放置子宮內(nèi)避孕器時間過久,很容易造成骨盆腔及輸卵管感染、沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。A

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