一、喝完酒后關(guān)節(jié)痛怎么處理

　　喝酒后關(guān)節(jié)痛的原因

　　1、關(guān)節(jié)痛是一種關(guān)節(jié)軟組織的自然老化現(xiàn)象，正常人的手指、膝蓋、脖頸處在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)出響聲。這是膠原蛋白不足的信號(hào)，也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信號(hào)。

　　2、如果有風(fēng)濕病史或正在罹患風(fēng)濕骨病，則要考慮喝酒誘發(fā)了風(fēng)濕病的可能性，這是因?yàn)槟蛩岢练e在關(guān)節(jié)當(dāng)中，很容易引發(fā)痛風(fēng)。

　　3、酒類(lèi)，尤其是啤酒，屬于高嘌呤物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用會(huì)使體內(nèi)的嘌呤量過(guò)多，嘌呤氧化之后所形成的尿酸會(huì)沉積在關(guān)節(jié)當(dāng)中，就會(huì)誘使痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。

　　4、除了會(huì)引起關(guān)節(jié)痛之外，喝酒還會(huì)對(duì)身體其他器官造成危害，比如胃病、心衰、低血糖等等。

　　喝完酒關(guān)節(jié)疼怎么辦

　　1、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀比較明顯，如果出現(xiàn)了酒后關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，一定要進(jìn)行有效的調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該少吃一些含有嘌呤高的食物，心肝腎腦、魚(yú)蝦類(lèi)、海蟹等海味等食物最好不要吃，這樣避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的產(chǎn)生，也可以有效預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要加班和熬夜。

　　2、有的人在飲酒之后出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位疼痛的感覺(jué)，也可能是由于過(guò)敏性的病變引起這一現(xiàn)象，有的人如果出現(xiàn)了酒精過(guò)敏，可能會(huì)導(dǎo)致酒后關(guān)節(jié)紅腫發(fā)炎的癥狀，所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，也可以通過(guò)口服藥物的方法進(jìn)行治療，預(yù)防關(guān)節(jié)炎癥的產(chǎn)生。

　　3、導(dǎo)致酒后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因比較多，有的人如果出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶缺乏的現(xiàn)象，也可能會(huì)導(dǎo)致酒后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛和身體發(fā)癢的癥狀，應(yīng)該多吃一些含有維生素c豐富的食物，緩解關(guān)節(jié)疼痛的產(chǎn)生。

二、喝酒后吃什么食物好

　　1、西瓜，酒后可以吃點(diǎn)西瓜或者喝點(diǎn)西瓜汁，可以加速酒精通過(guò)尿液排出體外，此外，西瓜本身就是解暑下火的水果。

　　2、酸奶，酸奶補(bǔ)鈣，而且具有延緩胃黏膜吸收的作用，酒后喝一杯酸奶能起到保護(hù)胃的作用，還能緩解酒后煩躁癥。

　　3、蜂蜜，蜂蜜具有解酒的作用，同時(shí)具有催眠的作用。酒后喝一杯蜂蜜水，能促進(jìn)酒精的分解，緩解頭痛；而且第二天起床不會(huì)頭痛。

　　4、烏梅，烏梅具有解酒的功效。

　　5、橄欖，橄欖自古就被譽(yù)為清胃熱和解酒的良藥。

　　6、葡萄，尤其是新鮮的葡萄中含有大量的酒石酸，能和酒中的乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成酯類(lèi)，從而降低體內(nèi)的酒精濃度，達(dá)到解酒的效果。

　　7、喝杯淡茶水等熱飲。

　　8、西紅柿，西紅柿中含有特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解，緩解頭暈癥狀，在食用前加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　9、此外、白菜、芹菜汁、綠豆湯、香蕉、新鮮橘皮水、白蘿卜汁等都具有良好的解酒功效。

三、喝酒后頭疼怎么辦呢

　　一、冰袋冷敷法

　　喝酒后，人的血管會(huì)擴(kuò)張起來(lái)，所以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

　　二、按摩頭部法

　　對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　三、喝醒酒茶法

　　一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會(huì)給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那么頭部就不會(huì)那么頭疼了。

　　四、服芹菜汁法

　　將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝， 連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對(duì)酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

　　五、飲服白蘿卜汁法

　　取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然后拿去榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

四、喝酒后最危害健康的七件事

　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇

　　也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，并對(duì)腎臟不利。不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。

　　酒后不要立刻睡覺(jué)

　　酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開(kāi)水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。

　　酒后不要吃醒酒藥

　　醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)，喝低酸度的橙汁，補(bǔ)維生素C，保持血糖水平。

　　酒后別睡電熱毯

　　飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺(jué)冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

　　酒后不要吃退燒藥

　　酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用。此外，“先鋒”等頭孢類(lèi)抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

　　酒后不要立刻洗澡

　　冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

　　酒后不要運(yùn)動(dòng)

　　酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

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