英語(yǔ)單詞（50個(gè)）：

Weight loss - 減肥

Diet - 飲食

Calorie - 卡路里

Exercise - 運(yùn)動(dòng)

Fat - 脂肪

Metabolism - 新陳代謝

Portion control - 分量控制

Snack - 零食

Nutrition - 營(yíng)養(yǎng)

Carbohydrate - 碳水化合物

Protein - 蛋白質(zhì)

Fiber - 纖維

Sugar - 糖

Fat-free - 無脂

Low-calorie - 低卡

Detox - 排毒

Fitness - 健康狀況

Aerobic - 有氧運(yùn)動(dòng)

Abdominal - 腹部

Kettlebell - 壺鈴

Yoga - 瑜伽

Workout - 鍛煉

Weightlifting - 舉重

Stretching - 拉伸

Cardio - 心肺訓(xùn)練

Resistance - 阻力訓(xùn)練

Slim - 苗條的

Trim - 健美的

Body shape - 體型

Body fat - 體脂

Overweight - 超重

Obesity - 肥胖

Calorie intake - 卡路里攝入

Calorie burn - 卡路里消耗

Meal plan - 飲食計(jì)劃

Balanced diet - 均衡飲食

Hunger pangs - 饑餓感

Cheat meal - 放縱餐

Healthy lifestyle - 健康生活方式

Weight gain - 體重增加

Bodybuilding - 健身

Weight watcher - 體重觀察者

Calorie counter - 卡路里計(jì)算器

Fitbit - 智能手環(huán)

Juice cleanse - 果汁排毒

Water retention - 水腫

Body image - 身體形象

Self-control - 自控力

Discipline - 自律

Persistence - 毅力

中英文對(duì)照句子（十個(gè)）：

Losing weight requires a combination of healthy diet and regular exercise. - 減肥需要健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。

I'm trying to cut down on calories by eating smaller portions. - 我正在嘗試通過減少食量來減少卡路里攝入。

Yoga helps me relax and also tones my body. - 瑜伽不僅讓我放松，還幫助塑形。

A balanced diet ensures that I get all the nutrients I need. - 均衡的飲食確保我獲得所需的所有營(yíng)養(yǎng)。

I use a fitness tracker to monitor my daily steps and calorie burn. - 我使用健身追蹤器來監(jiān)控每天的步數(shù)和卡路里消耗。

Resistance training helps build muscle and burn fat. - 阻力訓(xùn)練有助于增肌減脂。

I avoid processed foods and sugary snacks to maintain my weight. - 我避免吃加工食品和含糖零食來維持體重。

Staying hydrated is essential for weight loss and overall health. - 保持水分充足對(duì)減肥和整體健康至關(guān)重要。

Persistence is the key to achieving my weight loss goals. - 毅力是實(shí)現(xiàn)我減肥目標(biāo)的關(guān)鍵。

My new lifestyle has helped me lose weight and feel more energetic. - 我的新生活方式幫助我減肥，也讓我感覺更有活力。

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