大便干燥排便費(fèi)力怎么辦

性別：男

年齡：24

半個(gè)月前海鮮吃壞肚子，看了醫(yī)生，掛了鹽水?，F(xiàn)在大便很干，幾乎排不出來(lái)，每天早上排一次，但排出的量很少，且很干，差不多有十天了 大便干燥排便費(fèi)力怎么辦

溫馨提示：因無(wú)法面診，醫(yī)生建議僅供參考

郝非凡五官科 極速問(wèn)診

問(wèn)題分析： 你好，治療便秘最關(guān)鍵的是調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，新陳代謝、內(nèi)分泌及腸道功能，從而從根本上解決便秘問(wèn)題，便秘的治療，一般以藥物調(diào)節(jié)以及健康規(guī)律的生活習(xí)慣調(diào)理相結(jié)合。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。3、要適當(dāng)吃些粗糧。4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。5、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。如果情況嚴(yán)重的話，最好是配合藥物治療的。

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