母乳期也就是哺乳期，因為大多數(shù)的女生在生完孩子之后，身體條件允許的情況之下，都會選擇用自己的母乳喂養(yǎng)孩子，這樣對孩子的抵抗力和免疫力都是比較好的，而且在母乳期的時候一般是不會來月經(jīng)的，那么母乳期間來月經(jīng)會瘦嗎，母乳期來月經(jīng)怎么回事?

母乳期間來月經(jīng)會瘦嗎

　　1、女性在月經(jīng)期的時候，減肥的效果要比平時減肥效果要快，即使女性在哺乳期的時候，在月經(jīng)期的時候同樣也是可以減肥的，但是在哺乳期減肥的時候，也一定要吃一些比較有營養(yǎng)的食物，既可以起到減肥的作用并且不會給嬰兒的發(fā)育造成一定的影響。

　　2、女性在哺乳期減肥的時候，一定要吃一些清淡的食物，并且在平時的時候盡量要保證充足的睡眠，如果嚴(yán)重的睡眠不足的時候，不僅起不到減肥的作用同時還有可能會導(dǎo)致體重加重的，所以女性一定要注意。

　　3、女性在哺乳期的時候嬰兒是需要很多的營養(yǎng)的，所以在減肥的時候應(yīng)該多吃一些清淡且有營養(yǎng)的食物，并且在平時的的時候也一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，如果不運動的話減肥的效果也是很小的。

母乳期來月經(jīng)怎么回事

　　首先從來例假的時間來看，當(dāng)媽媽開始坐月子，如果這個媽媽不哺乳，正常身體素質(zhì)及坐月子情況良好，體內(nèi)激素分泌水平正常，卵巢功能恢復(fù)。在這種情況下月經(jīng)會來得早。一般而言，哺乳期媽媽不會來例假，但遇到特殊體質(zhì)，來了“大姨媽”，也不要著急，正常處理即可。

　　其次，當(dāng)哺乳期媽媽來了月經(jīng)，要多注意，基本來說不接觸生冷食物，注意輕運動。平時應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

　　最后，媽媽在停止哺乳后三個月仍未來月經(jīng)，可能對媽媽的身體健康會產(chǎn)生一定影響，因此，不要諱疾忌醫(yī)，一定要注意關(guān)注自己的身體健康，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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