越來越瘦沒有力氣

2022-09-18?? 2686

通常情況下，越來越瘦沒有力氣可能是由于心理因素或氣血不足等原因?qū)е碌?，一般可以通過調(diào)整生活習(xí)慣改善或應(yīng)用藥物治療。

1.心理因素

在日常生活中，精神壓力過大，經(jīng)常性緊張焦慮，情緒波動大、不穩(wěn)定等心理因素可能導(dǎo)致患者失眠多夢，影響作息，身體越來越差，食欲降低，體重減輕。一般情況下，可以通過旅游、爬山、和朋友傾訴等方式放松心情，緩解壓力。通過調(diào)整生活習(xí)慣，養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，來幫助調(diào)理身體。

2.氣血不足

氣血不足一般是由于患者脾胃虛弱、運動不足、營養(yǎng)攝入不足等原因?qū)е碌?。一般可以通過應(yīng)用補中益氣丸、人參歸脾丸等藥物進行治療?；颊咴谏钪幸⒁獠灰羰郴蚱?，要保證營養(yǎng)均衡，同時可以進行一些跳繩跑步之類的簡單運動，幫助增強體質(zhì)。

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