首頁資訊怎么樣才能快速變胖

怎么樣才能快速變胖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 16:31

怎么樣才能快速變胖

冷月飄霜提問于2022-10-29 19:50:23 整形美容

4個回答

魅力男士 2022-11-01 16:50:23

如何快速增肥？簡單來說就是多吃少運動，就可以使體重很快的增長上去。多吃除了進食食物的量和熱量增加以外，與飲食的結(jié)構(gòu)也有關(guān)系，可以多吃含有脂肪以及糖類比較多的食物。因為這一類物質(zhì)所產(chǎn)生的熱量多，更容易使身體以脂肪的形式存積下來，而出現(xiàn)肥胖。正常人的理想體重是身高減去105就是所算得的公斤體重。如果超重和肥胖對人體是有害的，容易引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至腫瘤，慢性非特性疾病的發(fā)生率都會增加，所以不建議使自己超重或者是肥胖。

藍天碧水 2022-11-01 16:50:23

怎樣才能長胖

一個人如果想長胖，增加自己的體重，可以從以下幾個方面來處理。首先要多增加肉食的攝入，比如魚蝦蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣可以有效的增加營養(yǎng)、增加體重。其次是可以吃點調(diào)理脾胃的中成藥，比如六君子丸，參苓白術(shù)顆粒等等，通過調(diào)理脾胃，促進營養(yǎng)的吸收，也可以有效的增加體重。

輕舞飛揚 2022-11-01 16:50:23

如何才能長胖

身體出現(xiàn)了消瘦的情況想要進行身體長胖，首先我們要分析一下身體消瘦的原因，主要是由于身體，脾胃功能吸收障礙、慢性疾病消耗、氣血不足、脾虛等因素導(dǎo)致的營養(yǎng)吸收障礙，出現(xiàn)了身體體質(zhì)虛弱或者身體消瘦的狀況。根據(jù)身體的表現(xiàn)癥狀，綜合評估，在體格檢查排除病態(tài)的狀態(tài)下，我們可以考慮通過飲食或者是藥物進行治療。比如，可以適當口服健脾消食助消化，配合均衡營養(yǎng)，進行調(diào)理身體，可以應(yīng)用人參健脾丸、健脾消食口服液、四君子合劑。適當增加營養(yǎng)的食物，比如雞、魚、肉、蛋、奶同時配合新鮮的蔬菜和水果，以及多種維生素進行補充人體的營養(yǎng)，達到身體健康的體質(zhì)和均衡的營養(yǎng)補充，達到身體的體質(zhì)標準。

文竹掀起中年風 2022-11-01 16:50:23

怎樣才能增胖

體型偏瘦的患者首先要除外是病理性的體重下降，病理性的體重下降。首先就是糖尿病，一般體重下降伴有多飲、多食、多尿、糖尿、乏力的癥狀，需要到醫(yī)院監(jiān)測血糖，ogtt來明確診斷，明確治療。第二個疾病，就是甲亢，甲狀腺功能亢進癥的患者會有體重的下降、伴有多食、易饑、心悸、乏力、心慌等癥，需要到醫(yī)院監(jiān)測甲功來明確診斷。第三個疾病，就是結(jié)核，體重下降會伴有咳血、咳嗽、有痰等癥狀，需要到胸科醫(yī)院來查一下肺ct明確診斷。第四個體重下降，會伴有的疾病就是腫瘤，也需要到醫(yī)院進行檢查。如果是病理性的體型消瘦，針對原發(fā)病進行治療就可以治好，體重就有所增加。如果是單純性的消瘦，要可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)之下，辨證論治應(yīng)用一些健脾補氣藥物，適當?shù)娘嬍澈瓦\動療法，可以幫助改善體質(zhì)、增加體重。