：醫(yī)生你好，我體質(zhì)偏瘦，腿部的肉雖然松垮松弛，但一直很勻稱，也很纖細(xì)。今年寒假回家時體重大概有97斤，回家后胃口非常好吃了一些熱量比較高的零食。自從年后開始，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臀部和大腿根變得又大又粗，現(xiàn)在的體重大概是102斤。為此頭痛不已，很擔(dān)心，脂肪堆積，身材就這樣走了型。（女，20歲）

： 就是最近才長胖的是吧，每天做幾組，一組30個，你這么小，代謝很快的，你是大腿和屁股胖，走路鍛煉的肌肉是小腿肌肉，你是不是原來瘦的時候身上肉也是松松的，1.不要吃辣的，盡量少吃甜食2.多吃山藥，紅棗，小米，芡實(shí)，茯苓，睡前做空中自行車可以，記得運(yùn)動完一定要拉伸。腿瘦了就好了，胖不是一天吃起來的，瘦也不會一天就瘦，你堅(jiān)持，開學(xué)還是美美的，以后開學(xué)了，疫情過去以后，還是要經(jīng)常戶外運(yùn)動的，每天做完運(yùn)動都要拉伸，你這個主要原因是脾虛導(dǎo)致的。脾虛的人一般都是腹形肥胖。如果不注意，下一步就是腰上肚子上胖了。

咨詢時間: 2020-02-03

醫(yī)生你好，我體質(zhì)偏瘦，腿部的肉雖然松垮松弛，但一直很勻稱，也很纖細(xì)。今年寒假回家時體重大概有97斤，回家后胃口非常好吃了一些熱量比較高的零食。自從年后開始，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臀部和大腿根變得又大又粗，現(xiàn)在的體重大概是102斤。為此頭痛不已，很擔(dān)心，脂肪堆積，身材就這樣走了型。（女，20歲）

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險。

展開全部

相關(guān)知識

肚子上的肉松松垮垮的怎么減掉？
大腿肉松弛怎么變緊致
臉上松松垮垮的肉怎樣變緊致
瘦下來15斤后臉部皮膚松弛怎么回事怎么辦
肚子上的肉很松弛怎么辦 4招幫你緊致腹部
瘦身后皮膚松弛怎么辦？胖子減肥怎么防止皮膚松弛？
手部皮膚松弛怎么緊致
減肥下來皮膚松弛怎么辦
怎么才能讓減肥后松垮的皮膚變緊致？
手部皮膚松弛怎樣緊致

網(wǎng)址: 體質(zhì)偏瘦腿部的肉松垮松弛怎么回事 http://m.u1s5d6.cn/newsview978234.html