前兩天看穎兒上了熱搜，點(diǎn)開一看，評論居然都在說她已經(jīng)懷上小寶寶了！要知道小編對穎兒的印象還停留在幾年前千山暮雪里的那個“小胖幾”上啊……前段時間剛接受了他和付辛博在一起的事兒，現(xiàn)在居然連寶寶都有了，小兩口的速度也太快了吧。

其實(shí)這兩年很多人對穎兒的印象里都有“減肥”這兩個字兒，沒辦法，誰讓當(dāng)年的那部千山暮雪實(shí)在是太火了呢。對于這種“黑歷史”，其實(shí)很多明星是不愿意談的。不過穎兒很大方，不管參加什么節(jié)目，只要主持人問了她就說。

參加天天向上的時候，還很大方的分享了自己的減肥經(jīng)驗(yàn)：“剛開始減肥的時候每頓吃三分飽，然后每天運(yùn)動，最重要的就是運(yùn)動，這樣就能瘦下來了，尤其是臉上的肉，真的會少很多?！?/p>

柚子減肥法，減肥的人應(yīng)該都知道，柚子是特別棒的減肥食物，吃柚子不光能有飽腹感，而且柚子的熱量特別低，還能促進(jìn)腸胃消化，穎兒早期就嘗試過每天吃一個柚子減肥，然而，瘦是瘦了，很快就反彈了，尤其是對瘦臉沒有什么效果。

而且，這個減肥方法讓穎兒從130斤瘦到了90，隨后又反彈到了130斤，最后穎兒還是靠著科學(xué)的減肥方法——三分飽＋運(yùn)動才瘦下來的，尤其是這個臉，真的是瘦得非常成功了。

通常嘉賓還有同樣受肉肉困擾的何潔，在穎兒分享減肥方法的時候，就在旁邊打趣兒，她說她在臺下問過穎兒是怎么保持身材的，穎兒回答說：“我也不知道，就是瘦到了一定程度，就胖不起來了”。我們感受一下何潔的表情，其實(shí)不光穎兒，絕大多數(shù)減肥、瘦臉成功的女明星的秘訣都是這個——幾分飽＋運(yùn)動，有減肥、瘦臉需求的小伙伴可以參考一下，那些失敗的就不要學(xué)啦！對身體的負(fù)擔(dān)很重！

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