首頁(yè) 資訊中醫(yī)推拿的功效如何進(jìn)行推拿按摩

中醫(yī)推拿的功效如何進(jìn)行推拿按摩

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 22:46

一、中醫(yī)推拿按摩好處

　　在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行按摩所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息，增強(qiáng)體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。

　　手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò);食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況;無名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況;小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

　　脾經(jīng)在大拇指末節(jié)。在孩子的大拇指肚順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)脾;將大拇指伸直，由指端向指根方向推動(dòng)能瀉火。兩者統(tǒng)稱推脾經(jīng)，可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。

　　中醫(yī)推拿的好處推拿手指強(qiáng)五臟

　　肝經(jīng)在食指末節(jié)。由指端向指根推動(dòng)，能治療煩躁不安、驚風(fēng)、口苦等病。

　　心經(jīng)在中指末節(jié)。由指端向指根方向推動(dòng)，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發(fā)黃等病。

　　肺經(jīng)在無名指末節(jié)。在孩子的無名指指肚順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)肺氣，由指端向指根方向推動(dòng)能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。腎經(jīng)在小指末節(jié)。在孩子的小指肚順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)腎，可治療發(fā)育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。

　　中醫(yī)推拿的好處推拿手指強(qiáng)五臟

　　按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，肥胖，失眠。

　　按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

　　按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

　　五指按摩防病治病

　　按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。

　　按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　我們根據(jù)身體不同地方的疼痛感去選擇需要推拿的部位選擇不同的手指進(jìn)行按摩推拿，經(jīng)常按摩手指可以幫助你健康活血有效保持身體健康。

二、中醫(yī)推拿技法有講究

　　推拿按摩是中國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一個(gè)重要組成部分，是中藥、針灸、推拿、氣功四大臨床治療手段之一。推拿療法以其方法簡(jiǎn)便、療效顯著、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)，深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。

　　推拿按摩作為中醫(yī)技法，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)且至今風(fēng)靡?！氨狈饺藧弁颇茫戏饺藧郯茨?。”廣州市中醫(yī)院針灸推拿科主任醫(yī)師源援基表示，在舒筋活絡(luò)、緩解腰腿酸痛、治療風(fēng)濕落枕等問題上，推拿按摩收效甚佳。但醫(yī)生們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn)，不少市民根本分不清推拿按摩的類型，不管是保健調(diào)養(yǎng)還是疾病治療，只求方便、舒服就亂按一氣，結(jié)果常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，落下種種病痛。源援基表示：“推拿按摩絕非簡(jiǎn)單的推、拿、揉、捏，不僅講究正規(guī)手法，而且還要因人而異?！?/p>

　　盲目按摩導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位

　　一位年近40的男性患者，長(zhǎng)期喜歡按摩筋骨，但由于在一次用腳踩按背部的按摩過程中技師用力過猛，造成了腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起背部以及下肢的劇烈疼痛，給正常生活造成了影響。

　　按摩技法必須因人而異

　　源主任表示，推拿按摩在中國(guó)尤其是廣東地區(qū)廣泛流行，因?yàn)槠浯_實(shí)能收到很好的治療效果，但也屬于一種比較復(fù)雜的治療方法。“普通人如果在沒有這方面專業(yè)知識(shí)的情況下貿(mào)然使用，很可能對(duì)自身健康造成不必要的損傷，更為嚴(yán)重的是，現(xiàn)在出現(xiàn)了不少非正規(guī)按摩場(chǎng)所，由于技術(shù)良莠不齊，常因推拿按摩操作失當(dāng)，給被按摩者帶來了身體損害?！?/p>

　　“推拿按摩在治療時(shí)必須遵循治病求本和因時(shí)、因地、因人而異的原則?！彼e例：如果病人所患是軟組織類疾病，如脊柱、四肢、關(guān)節(jié)等部位的閉合性軟組織損傷，我們就可以采取按、揉、推等按摩手法;如果患病部位主要在關(guān)節(jié)，如椎間盤突出癥、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等病癥，我們就要采用搖、晃、擺等相對(duì)輕柔一些的手法，避免傷及關(guān)節(jié)?！斑@些都要求醫(yī)生具有專業(yè)的醫(yī)療知識(shí)和推拿技法，并不是所有人都可以隨意嘗試的?！?/p>

　　自學(xué)按摩可療簡(jiǎn)單病痛

　　自行按摩是否就真的一無是處呢?這也并非絕對(duì)。源主任建議，對(duì)于一些簡(jiǎn)單的病痛，如輕微失眠、頭痛、慢性腰腿痛以及中風(fēng)、偏癱的部分后遺癥狀，在了解病因的情況下，市民可以嘗試自己結(jié)合專門的按摩書籍，進(jìn)行按摩治療。但他同時(shí)提醒：“必須注意的是，如果感覺不適是由于器質(zhì)性的病變所引起，如骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等，就不適宜進(jìn)行推拿按摩，因?yàn)檫@不但不能緩解病痛，還可能加重病情?！?/p>

三、推拿與按摩手法不同療效各異

　　推拿按摩能舒筋通絡(luò)、理筋整復(fù)、活血祛淤，對(duì)內(nèi)臟也有明顯的調(diào)理作用，千百年來深受百姓喜愛。不過，有些人覺得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因?yàn)獒t(yī)師的手法有誤，該用補(bǔ)法卻用了瀉法，就會(huì)造成以上后果。可見，推拿按摩也一定要辨證論治。

　　推拿按摩手法方向不同，療效各異

　　推拿的手法有強(qiáng)有弱，“輕推、順推皆為補(bǔ)”，即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能，為補(bǔ)法;急速、較重且時(shí)間較短的刺激，會(huì)抑制臟器的生理功能，為瀉法。針對(duì)具體的患者，手法輕重應(yīng)以患者的耐受度而論，產(chǎn)生較強(qiáng)烈的酸麻脹痛感時(shí)為瀉，感覺輕微時(shí)為補(bǔ)。手法的頻率也與補(bǔ)瀉有關(guān)，“緩摩為補(bǔ)，急摩為瀉”，即頻率低的為補(bǔ)法，頻率快的為瀉法。

　　手法方向不同，療效各異?！队卓仆颇妹貢氛f：“左轉(zhuǎn)補(bǔ)兮，右轉(zhuǎn)泄。”雖然說的是小兒按摩，但在成人身上也適用。腹部按摩時(shí)，以患者自身的方向?yàn)槎?，順時(shí)針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法;逆時(shí)針方向按摩，可增強(qiáng)胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補(bǔ)法。

　　此外，手法的補(bǔ)瀉與按摩部位的特殊性也有關(guān)系。清代《小兒推拿廣意》中說：“運(yùn)太陽(yáng)往耳轉(zhuǎn)為瀉，往眼轉(zhuǎn)為補(bǔ)?！本褪钦f按摩太陽(yáng)穴時(shí)，向眼方向揉為補(bǔ)法，有壯筋補(bǔ)虛的作用;向耳方向揉為瀉法，有疏風(fēng)解表、清熱、明目、止頭痛的功效。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元?dú)?、通?jīng)絡(luò)、和臟腑，具有強(qiáng)身健體的功能，為補(bǔ)法;推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節(jié)骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直線)，自下向上直推為推上七節(jié)，能溫陽(yáng)止瀉，用于治療虛寒腹瀉;自上向下直推為推下七節(jié)，能瀉熱通便，用于治療腸熱便秘。

　　總之，按摩的補(bǔ)瀉與刺激的強(qiáng)弱、作用時(shí)間的長(zhǎng)短、頻率的快慢、手法的方向以及被刺激部位或穴位的特殊性都有一定關(guān)系，操作時(shí)把這些因素考慮在內(nèi)，才能收到更好的治療效果。

四、推拿按摩八療法

　　1、溫：推拿醫(yī)生會(huì)用擠壓、摩擦和來回?cái)[動(dòng)的方法在患者的穴位上進(jìn)行治療，有一定的節(jié)奏性，手法比較柔和輕緩，這樣能夠使患者的內(nèi)臟組織接收到按摩的能量，來達(dá)到驅(qū)寒保溫的目的。

　　2、補(bǔ)：運(yùn)用推法、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上，以補(bǔ)氣血津液之不足，臟腑機(jī)能之衰弱，重點(diǎn)補(bǔ)后天之本脾胃和先天之本腰腎。

　　3、通：運(yùn)用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機(jī)，行氣血，點(diǎn)按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達(dá)到祛除病邪壅滯的作用。

　　4、瀉：運(yùn)用按揉法、推法、彈撥法等作用于腹部，一般用于下焦實(shí)證。由于結(jié)滯實(shí)熱引起的下腹脹滿或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長(zhǎng)在于無藥物之俊猛，且無毒副作用。

　　5、汗：選擇固定的穴位或者部位上，由輕到重漸漸加重，從而有效刺激我們的穴位，使我們?nèi)戆l(fā)熱出汗，將病癥去除，以此來驅(qū)散寒癥，一般用于風(fēng)熱和風(fēng)寒的患者。

　　6、和：運(yùn)用滾、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，達(dá)到氣血調(diào)和，表里疏通，陰陽(yáng)平衡的目的，恢復(fù)人體正常的生理狀態(tài)，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調(diào)脈氣，和經(jīng)血，氣血不和經(jīng)絡(luò)不暢引起的肝胃氣痛，月經(jīng)不調(diào)，脾胃不和，周身脹痛等癥。

　　7、散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使結(jié)聚疏通，不論有形或無形的積滯都可以使用，對(duì)臟腑之結(jié)聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應(yīng)用散法可使氣血疏通、結(jié)聚消散。

　　8、清：運(yùn)用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進(jìn)行操作，達(dá)到清熱除煩的目的。