一、中醫(yī)推拿按摩好處

　　在人體的適當部位進行按摩所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息，增強體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。

　　手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò);食指對應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況;無名指對應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況;小指對應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

　　脾經(jīng)在大拇指末節(jié)。在孩子的大拇指肚順時針方向旋轉(zhuǎn)推動能補脾;將大拇指伸直，由指端向指根方向推動能瀉火。兩者統(tǒng)稱推脾經(jīng)，可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。

　　中醫(yī)推拿的好處推拿手指強五臟

　　肝經(jīng)在食指末節(jié)。由指端向指根推動，能治療煩躁不安、驚風、口苦等病。

　　心經(jīng)在中指末節(jié)。由指端向指根方向推動，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發(fā)黃等病。

　　肺經(jīng)在無名指末節(jié)。在孩子的無名指指肚順時針方向旋轉(zhuǎn)推動能補肺氣，由指端向指根方向推動能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。腎經(jīng)在小指末節(jié)。在孩子的小指肚順時針方向旋轉(zhuǎn)推動能補腎，可治療發(fā)育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。

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　　按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，肥胖，失眠。

　　按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

　　按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

　　五指按摩防病治病

　　按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。

　　按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　我們根據(jù)身體不同地方的疼痛感去選擇需要推拿的部位選擇不同的手指進行按摩推拿，經(jīng)常按摩手指可以幫助你健康活血有效保持身體健康。

二、中醫(yī)推拿技法有講究

　　推拿按摩是中國醫(yī)學寶庫中的一個重要組成部分，是中藥、針灸、推拿、氣功四大臨床治療手段之一。推拿療法以其方法簡便、療效顯著、經(jīng)濟安全等優(yōu)點，深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。

　　推拿按摩作為中醫(yī)技法，源遠流長且至今風靡?！氨狈饺藧弁颇?，南方人愛按摩?！睆V州市中醫(yī)院針灸推拿科主任醫(yī)師源援基表示，在舒筋活絡(luò)、緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等問題上，推拿按摩收效甚佳。但醫(yī)生們在臨床中發(fā)現(xiàn)，不少市民根本分不清推拿按摩的類型，不管是保健調(diào)養(yǎng)還是疾病治療，只求方便、舒服就亂按一氣，結(jié)果常常導致關(guān)節(jié)錯位，落下種種病痛。源援基表示：“推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉、捏，不僅講究正規(guī)手法，而且還要因人而異?！?/p>

　　盲目按摩導致關(guān)節(jié)錯位

　　一位年近40的男性患者，長期喜歡按摩筋骨，但由于在一次用腳踩按背部的按摩過程中技師用力過猛，造成了腰椎小關(guān)節(jié)錯位，引起背部以及下肢的劇烈疼痛，給正常生活造成了影響。

　　按摩技法必須因人而異

　　源主任表示，推拿按摩在中國尤其是廣東地區(qū)廣泛流行，因為其確實能收到很好的治療效果，但也屬于一種比較復雜的治療方法?！捌胀ㄈ巳绻跊]有這方面專業(yè)知識的情況下貿(mào)然使用，很可能對自身健康造成不必要的損傷，更為嚴重的是，現(xiàn)在出現(xiàn)了不少非正規(guī)按摩場所，由于技術(shù)良莠不齊，常因推拿按摩操作失當，給被按摩者帶來了身體損害?！?/p>

　　“推拿按摩在治療時必須遵循治病求本和因時、因地、因人而異的原則?！彼e例：如果病人所患是軟組織類疾病，如脊柱、四肢、關(guān)節(jié)等部位的閉合性軟組織損傷，我們就可以采取按、揉、推等按摩手法;如果患病部位主要在關(guān)節(jié)，如椎間盤突出癥、頸椎病、風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等病癥，我們就要采用搖、晃、擺等相對輕柔一些的手法，避免傷及關(guān)節(jié)?！斑@些都要求醫(yī)生具有專業(yè)的醫(yī)療知識和推拿技法，并不是所有人都可以隨意嘗試的。”

　　自學按摩可療簡單病痛

　　自行按摩是否就真的一無是處呢?這也并非絕對。源主任建議，對于一些簡單的病痛，如輕微失眠、頭痛、慢性腰腿痛以及中風、偏癱的部分后遺癥狀，在了解病因的情況下，市民可以嘗試自己結(jié)合專門的按摩書籍，進行按摩治療。但他同時提醒：“必須注意的是，如果感覺不適是由于器質(zhì)性的病變所引起，如骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等，就不適宜進行推拿按摩，因為這不但不能緩解病痛，還可能加重病情?！?/p>

三、推拿與按摩手法不同療效各異

　　推拿按摩能舒筋通絡(luò)、理筋整復、活血祛淤，對內(nèi)臟也有明顯的調(diào)理作用，千百年來深受百姓喜愛。不過，有些人覺得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因為醫(yī)師的手法有誤，該用補法卻用了瀉法，就會造成以上后果?？梢?，推拿按摩也一定要辨證論治。

　　推拿按摩手法方向不同，療效各異

　　推拿的手法有強有弱，“輕推、順推皆為補”，即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能，為補法;急速、較重且時間較短的刺激，會抑制臟器的生理功能，為瀉法。針對具體的患者，手法輕重應(yīng)以患者的耐受度而論，產(chǎn)生較強烈的酸麻脹痛感時為瀉，感覺輕微時為補。手法的頻率也與補瀉有關(guān)，“緩摩為補，急摩為瀉”，即頻率低的為補法，頻率快的為瀉法。

　　手法方向不同，療效各異。《幼科推拿秘書》說：“左轉(zhuǎn)補兮，右轉(zhuǎn)泄。”雖然說的是小兒按摩，但在成人身上也適用。腹部按摩時，以患者自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法;逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。

　　此外，手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關(guān)系。清代《小兒推拿廣意》中說：“運太陽往耳轉(zhuǎn)為瀉，往眼轉(zhuǎn)為補。”就是說按摩太陽穴時，向眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用;向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經(jīng)絡(luò)、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法;推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節(jié)骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直線)，自下向上直推為推上七節(jié)，能溫陽止瀉，用于治療虛寒腹瀉;自上向下直推為推下七節(jié)，能瀉熱通便，用于治療腸熱便秘。

　　總之，按摩的補瀉與刺激的強弱、作用時間的長短、頻率的快慢、手法的方向以及被刺激部位或穴位的特殊性都有一定關(guān)系，操作時把這些因素考慮在內(nèi)，才能收到更好的治療效果。

四、推拿按摩八療法

　　1、溫：推拿醫(yī)生會用擠壓、摩擦和來回擺動的方法在患者的穴位上進行治療，有一定的節(jié)奏性，手法比較柔和輕緩，這樣能夠使患者的內(nèi)臟組織接收到按摩的能量，來達到驅(qū)寒保溫的目的。

　　2、補：運用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上，以補氣血津液之不足，臟腑機能之衰弱，重點補后天之本脾胃和先天之本腰腎。

　　3、通：運用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機，行氣血，點按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達到祛除病邪壅滯的作用。

　　4、瀉：運用按揉法、推法、彈撥法等作用于腹部，一般用于下焦實證。由于結(jié)滯實熱引起的下腹脹滿或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長在于無藥物之俊猛，且無毒副作用。

　　5、汗：選擇固定的穴位或者部位上，由輕到重漸漸加重，從而有效刺激我們的穴位，使我們?nèi)戆l(fā)熱出汗，將病癥去除，以此來驅(qū)散寒癥，一般用于風熱和風寒的患者。

　　6、和：運用滾、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，達到氣血調(diào)和，表里疏通，陰陽平衡的目的，恢復人體正常的生理狀態(tài)，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調(diào)脈氣，和經(jīng)血，氣血不和經(jīng)絡(luò)不暢引起的肝胃氣痛，月經(jīng)不調(diào)，脾胃不和，周身脹痛等癥。

　　7、散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使結(jié)聚疏通，不論有形或無形的積滯都可以使用，對臟腑之結(jié)聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應(yīng)用散法可使氣血疏通、結(jié)聚消散。

　　8、清：運用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進行操作，達到清熱除煩的目的。

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