首頁(yè) 資訊心臟不好的人怎么保養(yǎng)

心臟不好的人怎么保養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 21:48

有來醫(yī)生

點(diǎn)擊這里讓更多人看到

心臟不好的人怎么保養(yǎng)

王曉艷心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國(guó)第73

心臟不好的人可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、積極用藥治療原發(fā)病等方法來保養(yǎng)，這樣可有利于改善心臟功能，提高身體素質(zhì)，防止心臟不適進(jìn)一步加重。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：心臟不好的人要控制飲食，注意保持低鹽、低脂、低糖的飲食習(xí)慣，多進(jìn)食綠色蔬菜和含維生素C的水果，如菠菜、油菜、蘋果、梨等，可以適當(dāng)搭配一些粗糧，少吃油膩、油炸食品或辛辣刺激性食物；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：心臟不好的人可以做輕體力運(yùn)動(dòng)，一些有氧運(yùn)動(dòng)能夠增加心臟的血液循環(huán)，比如散步、騎行、太極拳等，但注意不要過度運(yùn)動(dòng)，以避免增加心臟負(fù)荷，根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：平時(shí)要戒煙、戒酒，不要過度勞累、熬夜，注意多開窗通風(fēng)，保持心情愉快，避免長(zhǎng)期處于過度焦慮、激動(dòng)、悲傷等不良的情緒中，對(duì)改善心臟功能也有幫助；

4、積極用藥治療原發(fā)?。喝绻呐K不好是由于心絞痛、冠心病等疾病導(dǎo)致，患者可出現(xiàn)胸悶等癥狀。建議確診后遵醫(yī)囑應(yīng)用單硝酸異山梨酯片、硝酸甘油片、阿托伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行治療，糾正原發(fā)病后，心臟功能可逐漸好轉(zhuǎn)。

2023-06-12瀏覽3754次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)