264,033,075

問(wèn)題已被解決

QQ一鍵登錄

搜索

健身

運(yùn)動(dòng)后怎樣做肌肉恢復(fù)?

聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)后,容易造成肌肉一塊一塊,需要做肌肉恢復(fù),否不知道怎樣才能達(dá)到肌肉恢復(fù)的效果.

棯ηＩаη

5 次瀏覽2008.04.20 提問(wèn)

10

我來(lái)回答

在這里輸入您的答案...

提交答案

匿名

最佳答案

本回答由達(dá)人推薦

木槿。

2008.05.05 回答

很簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)后要記住對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)的部位進(jìn)行按摩，不然你美美的線條上就會(huì)出現(xiàn)某些部位不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象喔！

搶首贊

評(píng)論

其他回答(2)

其他回答(2條回答)

八五

2008.04.20 回答

多休息，肌肉恢復(fù)需要1天到2天

搶首贊

評(píng)論

清輕海風(fēng)

2008.04.20 回答

運(yùn)動(dòng)時(shí)多少量多次喝水，運(yùn)動(dòng)后做拉伸和放松運(yùn)動(dòng)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用蛋白粉

搶首贊

評(píng)論

相關(guān)搜索

可以用舌頭舔到自己鼻子嗎 皮包自己翻開了還用做手術(shù) 尿孔長(zhǎng)什么樣圖片 環(huán)切術(shù)完全恢復(fù)后照片 男人腎好的六個(gè)表現(xiàn) 30多歲割包好處和壞處 為什么不能用舌頭舔喉結(jié) 修復(fù)腎的三個(gè)最佳方法 40歲割包好處和壞處 割唇手術(shù)對(duì)比照片 穆桂英死后被割了什么 女腎炎的早期癥狀圖片

相關(guān)問(wèn)題

2014-05-01怎樣的運(yùn)動(dòng)好？是否可以恢復(fù)？2013-02-20鎖骨骨折后,可以做什麼運(yùn)動(dòng)防止肌肉痿縮?如果已經(jīng)痿縮又應(yīng)當(dāng)做何運(yùn)動(dòng)進(jìn)行恢復(fù)?2012-06-30怎樣可以鍛煉胸部肌肉和腹肌?做哪些運(yùn)動(dòng)?2008-05-07運(yùn)動(dòng)后臉部容易充血，該怎樣恢復(fù)正常呢？2008-04-18運(yùn)動(dòng)過(guò)後怎樣才能快速恢復(fù)體力？

關(guān)閉

修改您的問(wèn)題

運(yùn)動(dòng)后怎樣做肌肉恢復(fù)?

問(wèn)題補(bǔ)充說(shuō)明：

還可以輸入200字

添加圖片

還可添加0張

上傳說(shuō)明: 每張圖片大小不超過(guò)5M，格式為jpg、bmp、png

問(wèn)題分類正確的分類能夠獲得更專業(yè)的回答

健身

搜索

問(wèn)題懸賞

10

051020304050

您目前
問(wèn)豆為: 0

提交

相關(guān)知識(shí)

新冠感染康復(fù)后該如何科學(xué)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
人民日?qǐng)?bào)丨讓運(yùn)動(dòng)康復(fù)惠及更多人
最強(qiáng)「懶人減肥法」16招！不運(yùn)動(dòng)也能變瘦，專家認(rèn)證可持續(xù)性減脂的快速減肥法
康復(fù)治療
低肝醣下進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)肌力表現(xiàn)和肌肉損傷的影響課件
簡(jiǎn)單易行的肌肉骨骼健康保護(hù)方法
快速瘦身一天一公斤真的健康嗎？營(yíng)養(yǎng)師教你健康吃、快樂(lè)瘦！｜ Nuturefit 線上營(yíng)養(yǎng)諮詢
怎樣孕育健康小寶寶？
推動(dòng)老年健康服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展
孕期健身可降低剖宮產(chǎn)率?但注意要適度

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)后怎樣做肌肉恢復(fù)? http://m.u1s5d6.cn/newsview95891.html