新聞時間：2024年11月22日 00時00分00秒 - 更新時間：2024-11-25 10:23:53
來源：Woman & Home
語言：英語，所在國：英國
分類：科技 ， 關(guān)鍵詞:AI與醫(yī)療健康

我是一位徹底的蘋果粉絲，但三星Galaxy Watch 7可能讓我考慮從iPhone轉(zhuǎn)投安卓手機——它真的這么好。 注冊W&H通訊 當(dāng)您通過我們網(wǎng)站上的鏈接購買時，我們可能會獲得聯(lián)盟傭金。以下是我們的運作方式。 （圖片來源：三星）

女人與家評測

這款手表具有令人印象深刻的活動追蹤和睡眠洞察功能，外觀時尚且易于使用，如果您正在尋找一個價格合理的智能健身追蹤器，可以幫助您養(yǎng)成新的健康習(xí)慣，那么這絕對是一個不錯的選擇。

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三星Galaxy Watch 7概述

作為前代Watch 6的更新，三星Galaxy Watch 7迎來了AI驅(qū)動健康的新時代和更快的處理器。

這款設(shè)備配備了先進的傳感器，可提供更準(zhǔn)確的心率、活動和睡眠數(shù)據(jù)，雙頻GPS確保即使您偏離常規(guī)路線，跟蹤依然準(zhǔn)確。

然而，新設(shè)備的亮點無疑是用于提供更全面健康視角的聰明新AI技術(shù)——盡管您需要連接三星Galaxy智能手機才能充分利用這些功能。

關(guān)于這款設(shè)備，我唯一希望改進的是電池續(xù)航。我發(fā)現(xiàn)充電的頻率比我使用任何其他健身追蹤器時都要高。三星確實表示，當(dāng)手表切換到“始終開啟”模式時，電池續(xù)航只有最長30小時——這一點確實如此。我?guī)缀趺刻於夹枰潆?，這讓人感到沮喪。如果三星能改善這款手表的電池續(xù)航，我會完全被說服。

Ciara McGinley測試了三星Galaxy Watch 7的深綠色版本（圖片來源：Future）

三星Galaxy Watch 7設(shè)計

三星Galaxy Watch 7擁有簡潔時尚的圓形表盤和帶肋紋的硅膠表帶。得益于Super AMOLED觸摸屏，顯示屏非常明亮，還有兩個額外的手動按鈕方便導(dǎo)航。

我測試了44毫米版本，喜歡較大的屏幕，便于在鍛煉中途和外出時查看統(tǒng)計數(shù)據(jù)。如果您手腕較小或更喜歡較小的尺寸，也可以選擇40毫米版本。Galaxy Watch 7有多種低調(diào)顏色可供選擇，還有一款橙色點綴，確保您能找到適合日常穿搭的款式。我測試了深綠色版本，喜歡這種與眾不同的色彩。

三星Galaxy Watch 7可以自動識別您何時開始鍛煉，記錄您的活動。（圖片來源：Future）

三星Galaxy Watch 7活動追蹤

我一直認(rèn)為最好的Garmin手表和Fitbit追蹤器在追蹤鍛煉、記錄步數(shù)和提升健身方面是最優(yōu)秀的。然而，三星Galaxy Watch 7現(xiàn)在已經(jīng)躋身前列。

它不僅追蹤日常步數(shù)、活躍分鐘、心率和燃燒的卡路里，還提供了大量內(nèi)置運動設(shè)置，只需輕觸手腕即可準(zhǔn)確追蹤鍛煉。在整個鍛煉過程中，Watch 7會將關(guān)鍵統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示在我的表盤上，更詳細的數(shù)據(jù)可在三星健康應(yīng)用中查看。

我特別印象深刻的是，手表能夠自動識別我在鍛煉，以防我忘記預(yù)先記錄鍛煉——就像我某天早上出去長走時忘記了一樣。

與其他智能手表（如Garmin Venu 3）一樣，三星Galaxy Watch 7也有屏幕上的動畫鍛煉，非常適合在家鍛煉或旅行時遠離常用設(shè)備。在健康應(yīng)用中，您還可以找到許多視頻鍛煉供您跟隨。

通常，我會說如果您是跑步者，最好投資像Garmin Forerunner 165或Forerunner 265這樣的追蹤器，以獲取更詳細的見解和指導(dǎo)——但在三星健康應(yīng)用中也能找到類似的指標(biāo)。這包括不對稱性、接觸時間、垂直振幅（跑步時跳躍的高度）和其他可以顯著提升表現(xiàn)的指標(biāo)。雖然Garmin設(shè)備提供的更多，但兩者之間的差距很小。

三星Galaxy Watch 7睡眠追蹤

我是一個睡眠愛好者，很難被睡眠追蹤功能打動，但三星Galaxy Watch 7讓我大吃一驚。它追蹤了常見的數(shù)據(jù)，提供了關(guān)于睡眠時長、睡眠周期、HRV、呼吸率和睡眠評分的見解，表明我每晚的睡眠質(zhì)量如何。

我發(fā)現(xiàn)非常有趣的是，睡眠評分被細分為睡眠時間和舒適度，以及基于深度睡眠和清醒狀態(tài)的身體和心理恢復(fù)情況。它進一步將我的睡眠評分與同齡用戶的評分進行比較。雖然每個人的睡眠需求各不相同，但我很感興趣地看到自己在同齡人中的位置。有一天晚上，令我高興的是，我發(fā)現(xiàn)自己處于同齡人的前2%。

三星真正贏得我心的是，它將我報告的夜間習(xí)慣與睡眠數(shù)據(jù)結(jié)合，確定了我的“睡眠動物”（類似于睡眠類型）。這不僅讓我了解了我的睡眠習(xí)慣如何影響日常生活，還通過三星的睡眠輔導(dǎo)計劃，我收到了為期三周的個性化計劃，幫助我改善睡眠習(xí)慣，并可以通過頂級評級的Calm應(yīng)用訪問冥想內(nèi)容。

我經(jīng)常對其他健身追蹤器缺乏資源和個人化的睡眠指導(dǎo)感到失望，因此三星在這里滿足了許多我的需求——這也是我考慮長期使用三星設(shè)備和手表的原因之一。

在三星健康應(yīng)用中，您可以查看一周內(nèi)所有指標(biāo)的概覽、特定的睡眠見解和高級跑步（及其他鍛煉）數(shù)據(jù)。（圖片來源：三星）

三星Galaxy Watch 7健康追蹤

如今，大多數(shù)人都投資于智能手表，以獲得更全面的健康狀況圖景，而借助三星的新AI技術(shù)，Watch 7也提供了更全面的健康視角。功能包括能量評分，該評分利用關(guān)鍵的睡眠數(shù)據(jù)來判斷一天的準(zhǔn)備情況。有趣的是，較低的夜間心率和HRV（由于晚餐較晚和喝了一杯酒）影響了我的能量評分。未來，我希望看到更新，該評分還能考慮壓力水平及其對能量和準(zhǔn)備情況的影響。

Watch 7還具有月經(jīng)周期和壓力水平追蹤功能，可以提供HRV、血氧飽和度和皮膚溫度變化的數(shù)據(jù)。它還配備了ECG和血壓監(jiān)測功能，有助于追蹤變化和檢測異常節(jié)律——但這不能替代您在有疑慮時看醫(yī)生。

另一個讓我印象深刻的功能是健康咨詢中心。這表明三星不僅希望向用戶提供數(shù)據(jù)，還希望支持他們走向更健康的生活方式?；卮饚讉€關(guān)于當(dāng)時感覺的多項選擇題后，它會提供個性化的指導(dǎo)。當(dāng)然，這不能替代專業(yè)咨詢，但如果例如您難以集中精力工作，這一功能可以建議有助于重新集中注意力的正念練習(xí)。

三星Galaxy Watch 7如何對比？

考慮到這一點，三星Galaxy Watch 7與其他設(shè)備如Garmin、Apple Watch、Polar，甚至同一品牌內(nèi)的三星Galaxy Smart Ring相比如何？

首先，讓我們看看活動追蹤。正如前面提到的，Garmin Vivoactive 5或Forerunner系列中的任何一款都是更高級的選擇，提供更詳細的見解，但如果您是運動新手，只是想提升健身水平和保持健康，三星Galaxy Watch 7是一個很好的選擇。

談到睡眠，這款設(shè)備給我留下了深刻的印象，在競爭對手中名列前茅。唯一接近Galaxy Watch 7的是WHOOP 4.0，這是一款無表盤的追蹤器，提供類似的睡眠見解，重點關(guān)注恢復(fù)。對于環(huán)形體驗，Galaxy Smart Ring是手表的一個很好的替代品，提供類似的睡眠見解。

從價格上看，如果您選擇Fitbit Charge 6或Inspire 3等Fitbit設(shè)備，可以比三星Galaxy Watch 7更實惠。然而，雖然這些設(shè)備的活動和健身追蹤見解與Watch 7相當(dāng)，但您將錯過睡眠見解。

三星Galaxy Watch 7值得購買嗎？

在考慮投資智能手表或健身追蹤器時有很多因素需要考慮，但不得不承認(rèn)，我對三星Watch 7感到非常驚喜。事實上，這是我自從評測Oura Ring 3以來最印象深刻的一次。

Watch 7在監(jiān)測日?；顒臃矫姹憩F(xiàn)出色，睡眠追蹤和輔導(dǎo)功能非常出色。我特別喜歡其全面的健康方法，關(guān)注恢復(fù)和能量，得益于巧妙的AI技術(shù)。它還配備了智能手表的所有功能，如Google Pay和屏幕上的AI文本助手。

總體而言，三星Galaxy Watch 7對于擁有Galaxy智能手機的用戶來說是一個很好的投資，盡管它與其他類型的Android手機配合使用也很不錯。無論您剛剛開始健康之旅，還是想要一個設(shè)備來幫助您追蹤進展，它都是一個值得考慮的選擇。如果三星能改善這款手表的電池續(xù)航，我可能會考慮從蘋果轉(zhuǎn)投。

(全文結(jié)束)

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