#昆水觀察# 【#怎樣喝水最健康#| #一杯茶幫你緩解體內(nèi)濕氣#】 大便黏膩、舌苔白膩？可能是體內(nèi)濕氣作祟。試試秋冬祛濕茶，芡實(shí)、五指毛桃、麥冬各3～5克放入養(yǎng)生壺中煮，水開(kāi)后再煮15分鐘。不僅有助于健脾利濕，還能潤(rùn)肺生津、補(bǔ)腎益精。請(qǐng)注意，大便干結(jié)、小便短赤人群不宜食用芡實(shí)，可以減量或不放。你有哪些祛濕好方法？評(píng)論區(qū)見(jiàn)↓（@CCTV生活圈）
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