2022年1月4日12:51:18香草

Anjani 蜂鳥健康TheHummingBird 2019-07-14原文文章源自安療網(wǎng)https://www.anliao.life/安療網(wǎng)-https://www.anliao.life/3443.html

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羅勒是一種對胃特別有效的天然抗生素和殺菌劑，能夠排除胃腸道氣體，提升胃口。羅勒對于胃的消化功能有顯著幫助，可以立即緩解氣體、胃痙攣和惡心。羅勒還含有強(qiáng)大的抗炎特效，可以緩解腸道疾病的炎癥，諸如結(jié)腸炎、腸易激綜合癥、克羅恩病和乳糜瀉等。

羅勒具有強(qiáng)大的抗菌和抗病毒特性，可有效抵抗細(xì)菌感染、腸道寄生蟲、感冒、流感、單核細(xì)胞增多癥、帶狀皰疹和皰疹病毒；富含鎂，可以放松肌肉和血管，由于可以降低心律不齊和痙攣的風(fēng)險(xiǎn)，因此對心血管健康也很有益處。

羅勒精油中含有丁子香酚，其作用與阿司匹林和布洛芬相似，可減少關(guān)節(jié)和組織腫脹，緩解關(guān)節(jié)炎和纖維肌痛。羅勒的殺菌特性也有助于傷口愈合、皮疹、疣和昆蟲叮咬?？梢赃x擇購買面霜和藥膏，或在少量椰子油中將羅勒新鮮葉子碾碎后涂抹在皮膚上，每天用新鮮的繃帶包扎。

可以在飲食中經(jīng)常加入羅勒，例如在色拉、自制綠醬、牛油果醬、綠色果昔、甚至加入草莓和香蕉等水果中以獲得其療愈效果。

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