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西紅柿和黃瓜可以一起榨汁喝嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 03:13

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西紅柿和黃瓜可以一起榨汁喝，這兩者都是生活中十分常見的蔬菜，且都可以直接生吃，用來榨汁也可直接飲用，不僅口感清爽，同時(shí)還能更好為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到生津止渴的作用。

西紅柿中含有豐富的維生素、番茄紅素，以及多種微量元素，而黃瓜的維生素和膳食纖維含量也十分高，一起榨汁食用，其中的營(yíng)養(yǎng)能更好地被身體所吸收。西紅柿和黃瓜中維生素C含量都十分豐富，維生素C具有較好的抗氧化作用，經(jīng)常喝一點(diǎn)西紅柿黃瓜汁對(duì)皮膚非常有好處。

在對(duì)西紅柿和黃瓜榨汁時(shí)，一定要將其清洗干凈，最好能用鹽水浸泡清洗，能去除表面的農(nóng)藥殘留物質(zhì)。此外在對(duì)西紅柿和黃瓜榨汁時(shí)不宜添加熱水，或者是將其進(jìn)行加熱，因?yàn)榫S生素C這種水溶性維生素，并不耐高溫，如果對(duì)其進(jìn)行加熱就會(huì)使得其中維生素C受破壞，從而會(huì)降低西紅柿黃瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

西紅柿黃瓜汁雖然營(yíng)養(yǎng)，但盡量不要空腹?fàn)顟B(tài)下食用，否則容易刺激胃酸分泌，引起胃痛，反酸等不適癥狀出現(xiàn)。建議放在兩餐之間飲用，能起到開胃消食的作用。

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