孕婦的身體是非常需要重視的，因?yàn)閼言兄笫莾蓚€(gè)人了，而且懷孕之后身體會(huì)有很多的反應(yīng)，免疫力也會(huì)下降，身體也會(huì)越來越笨重，而且懷孕之后一般是不能夠吃藥的。所以孕婦一定要保重自己的身體健康，在飲食和生活中都要多加注意。那么孕婦飯后不能做什么事？

　　孕婦飯后不能做什么事

　　孕婦飯后忌立刻飲茶，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻?jīng)常飯后即飲，飲食中的營養(yǎng)既無法充分吸收，還可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，這對嬰兒的成長是非常不利的。忌飯后立即吃水果，飯后立即食用水果，會(huì)將食物阻滯在胃內(nèi)，長期如此會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉，嚴(yán)重者甚至便秘，而便秘則不利體內(nèi)毒素排出。

　　忌飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，不然容易導(dǎo)致消化不良。飯后馬上洗澡會(huì)影響消化功能，所以也是不可以的。

　　孕婦做什么運(yùn)動(dòng)比較好

　　孕婦是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，這樣對胎兒的發(fā)育很孕婦的身體都是有好處的，而且生寶寶前運(yùn)動(dòng)還有助于生產(chǎn)。孕婦可以在家屬和健身教練陪同下游泳，對膝蓋、腰背部都有很好保護(hù)的臥式健身單車也是很適合孕婦練習(xí)的。此外還可以跳慢步交誼舞，也可以去一些風(fēng)景好的地方去散步，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)等等都是可以的。

　　孕婦的飲食需要特別注意的，在懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，合理的搭配飲食。為了身體的健康和寶寶的健康，吃完飯后要消化消化，休息一會(huì)再去做其他的事情。要注意保證足夠的睡眠，還要保持心情的愉悅，如果身體不舒服要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。

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