黑米糊：一款很有營養(yǎng)的早餐美食

原料：黑米20克，小米30克，大米20克，紅棗3到5顆、百合3片，糖適量、800毫升水。

做法：1.黑米、小米、大米洗凈，紅棗洗凈去核。

2.破壁機(jī)里倒入800毫升水，把所有食材倒入，除糖以外。

3.蓋上蓋子， 點(diǎn)擊預(yù)約啟動(dòng)，選擇米糊功能，啟動(dòng)，等待即可。

4.快熟的時(shí)候，加入糖，再攪拌即可。

營養(yǎng)又美味的黑米糊就做好了，因?yàn)閷殞毰紶柨人詭茁?，所以我特意加了一點(diǎn)百合，百合有潤肺止咳的功效，平時(shí)吃一些，也不錯(cuò)，黑米營養(yǎng)價(jià)值豐富，小米養(yǎng)胃健脾。喜歡的可以試一下，做法很簡單的，而且很快就能吃上。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

苦等9年，居民沸騰！武漢“老大難”地鐵終于盼到

西莫的藝術(shù)宮殿

2024-12-15 23:44:39

俄烏戰(zhàn)爭特別報(bào)道：創(chuàng)紀(jì)錄的2024

西樓飲月

2024-12-14 12:15:43

極越、極石、極弧、極氪、極星，背后的股東都是誰？

小鵬財(cái)經(jīng)

2024-12-13 11:43:12

年底缺錢、禮包變現(xiàn)？字節(jié)、極越等大廠員工閑魚回血

螞蟻大喇叭

2024-12-14 15:50:45

相關(guān)知識(shí)

康寶萊營養(yǎng)最佳選擇
一歲寶寶營養(yǎng)早餐16篇(全文)
健康早餐推薦：營養(yǎng)豐富的玉米糊選擇
一周寶寶早餐合集營養(yǎng)搭配不重樣｜補(bǔ)鈣
寶寶輔食大全：營養(yǎng)美味的選擇
寶寶輔食營養(yǎng)早餐合集｜?10分鐘一周不重樣
2歲寶寶營養(yǎng)早餐做法 如何搭配營養(yǎng)健康的早餐
24款寶寶營養(yǎng)早餐大揭秘
12款寶寶營養(yǎng)早餐大揭秘
10m+寶寶輔食｜早餐合集營養(yǎng)搭配

網(wǎng)址: 營養(yǎng)黑米糊，一天之際最佳選擇，寶寶的營養(yǎng)早餐。 http://m.u1s5d6.cn/newsview920363.html