西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值表

2020-10-12 15:10:23 ?

西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值表

西紅柿富含維生素c胡蘿卜素及番茄紅素，能促進(jìn)鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，有抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏之功效，也能改善睡眠質(zhì)量，提高身體免疫力，且西紅柿較易消化，糖含量較少，營養(yǎng)價(jià)值較高，適合大多數(shù)人，如孕婦、老人、兒童。

2020-10-13 15:20:22

番茄的營養(yǎng)價(jià)值:它富含維他命，礦物質(zhì)，碳水化合物，有機(jī)酸和少量蛋白質(zhì)。具有助消化，利尿，抑菌等功效。西紅柿中的維他命D能保護(hù)血管，治療高血壓。西紅柿含有谷胱甘肽，可以延緩細(xì)胞衰老，提高人體的抗癌能力。西紅柿中的胡蘿卜素能保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，防治兒童佝僂病、夜盲癥和眼干。

2020-10-13 15:20:22

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