懷孕期間，媽媽們最為在意的莫過(guò)于寶寶的身體健康，發(fā)育情況。寶寶是媽媽的心肝寶貝，如果寶寶出現(xiàn)問(wèn)題了，媽媽們就會(huì)心如刀割。有一些媽媽們是比較多愁善感的，總是擔(dān)心懷孕不健康。接下來(lái) 小編就為大家詳細(xì)介紹一下懷孕怕不健康怎么辦的一些內(nèi)容。

懷孕怕不健康怎么辦

第一，注意姿勢(shì)變換所引起的頭暈現(xiàn)象，尤其是躺著要坐起來(lái)或是坐著要站起來(lái)的時(shí)候，一定要放慢速度，循序漸進(jìn)。

如果突然出現(xiàn)頭暈的不適感，切記要找到能夠支撐身體重量的扶手，靠背等物品，并采取蹲姿或是坐姿，避免因暈昡而引起重心不穩(wěn)，增加跌倒的可能性;而避免出入人潮多，擁擠，空氣不流通的場(chǎng)所，也可減少出現(xiàn)暈昡的機(jī)會(huì)。

第二，紅豆水可幫助消除水腫，每天攝取約500c.c.即可，水分的補(bǔ)充則同樣以體重乘以30倍，若是在容易流汗的夏天可增加至40倍，切勿擔(dān)心水腫而減少水分的攝取。

減少鹽分?jǐn)z取可避免加重水腫現(xiàn)象，減少長(zhǎng)時(shí)間站立，避免穿高跟鞋，睡覺(jué)時(shí)可將腳墊高于心臟的位置，可改善循環(huán)，而適度運(yùn)動(dòng)與按摩，也可舒緩?fù)炔康牟贿m。

懷孕不健康的表現(xiàn)有哪些

第一，孕吐。懷孕初期，為創(chuàng)造利于胚胎順利著床，茁壯的環(huán)境，人類絨毛膜激素的分泌，正是造成孕吐的主要原因。

孕吐的輕重程度因人而異，懷孕初期因孕吐造成體重小幅下降也屬正?，F(xiàn)象，醫(yī)師表示，懷孕前三個(gè)月內(nèi)，胚胎僅有2～3公分，至多5公分的大小。并不需從媽咪體內(nèi)獲得生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，所以此階段應(yīng)該以減緩孕吐所造成的不適為優(yōu)先，而不是擔(dān)憂胎兒無(wú)法攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)迫自己進(jìn)食。

第二，暈昡。懷孕時(shí)全身的血液量會(huì)增加30%～40%，相對(duì)血液濃度會(huì)被稀釋，或是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成鐵質(zhì)的流失，都是導(dǎo)致生理性貧血的原因。當(dāng)新陳代謝增加，血氧濃度下降或是血流增加，容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象；懷孕初期，因孕吐影響進(jìn)食，無(wú)法供應(yīng)身體代謝所需之能量，血糖容易偏低，也會(huì)有頭暈的現(xiàn)象。而貧血與荷爾蒙分泌的影響，讓孕媽咪很容易有突然頭昏眼花，眼前一片黑的現(xiàn)象發(fā)生。

懷孕期間，媽媽們更要注重生活習(xí)慣，有吸煙喝酒的媽媽們最好遠(yuǎn)離這些東西，這些對(duì)寶寶百害而無(wú)一利。喜歡吃辣條的媽媽們也要控制一下，吃辣條很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，最好吃一些清淡食物，綠色食物。

相關(guān)知識(shí)

懷孕寶寶不健康的表現(xiàn)是什么
懷孕不舒服怎么辦?
懷孕的表現(xiàn)有哪些?
懷孕得了霉菌怎么辦生完會(huì)不會(huì)好　懷孕后要預(yù)防哪些疾病
懷孕拉屎拉不出來(lái)怎么辦
懷孕5個(gè)月睡眠不好怎么辦
懷孕30周出血怎么辦
懷孕的可以辦健康證嗎
懷孕難受的要死怎么辦，懷孕兩個(gè)月難受吃不下
懷孕有哪些常識(shí)

網(wǎng)址: 懷孕怕不健康怎么辦　懷孕不健康的表現(xiàn)有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview917589.html