李愛國(guó) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：從事臨床醫(yī)療工作33年余,經(jīng)驗(yàn)豐富。擅長(zhǎng)糖尿病及其慢性并發(fā)癥(糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等)的中西醫(yī)結(jié)合診治

提問

飯后喝蜂蜜水通常具有養(yǎng)胃、預(yù)防便秘和護(hù)膚等好處。
1、養(yǎng)胃：飯后喝蜂蜜水有顯著的養(yǎng)胃作用，特別是對(duì)于經(jīng)常胃痛的患者，平時(shí)可以在飯后喝蜂蜜水來緩解胃痛癥狀。這是因?yàn)榉涿劭梢杂绊懳杆岬姆置冢谷说奈刚Ｏ澄?，并有效地營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)胃。2、預(yù)防便秘：因?yàn)榉涿鬯梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以每天飯后喝一杯蜂蜜水可以有效幫助排便，預(yù)防便秘。特別是對(duì)于那些容易積聚食物的人，適當(dāng)飲用蜂蜜水是預(yù)防便秘的較好方法。3、護(hù)膚：飯后喝一杯蜂蜜水可以起到有效的護(hù)膚作用，能給人體皮膚帶來營(yíng)養(yǎng)，使皮膚更加細(xì)膩有彈性，殺死附著在皮膚上的細(xì)菌。有效防止皮膚上的色素沉著，避免造成色斑，從而促進(jìn)皮膚上皮組織的再生。
建議飯后不要立即飲用，腹脹的人慎喝等。

2022-11-26 16:27

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