支忠繼 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲

擅長：內分泌系統(tǒng)常見病、多發(fā)病，糖尿病、甲狀腺疾病及內分泌系統(tǒng)疑難雜癥。

提問

高血糖人一般是可以吃蜂蜜的，但是要控制好食用量。

高血糖可能是不良的飲食習慣引起的，還有可能是胰島素分泌不足造成的。蜂蜜中的糖分含量相對比較高，適當吃蜂蜜可以為身體補充能量，還可以達到潤腸通便的效果。但是如果吃過多的蜂蜜，可能會導致血糖值有所升高，甚至還會加重胃腸負擔，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，所以要控制好食用量。

除此之外，高血糖人群還要注意飲食的清淡，盡量吃新鮮的水果和蔬菜。另外，還要適當進行體育鍛煉，比如打太極拳、練習瑜伽等，可以增強自身免疫力，有助于身體健康。

2022-08-29 21:17

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