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良好的生活習(xí)慣包括哪些方面大學(xué)生有哪些不健康生活習(xí)慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 21:57

1、良好的生活習(xí)慣包括哪些方面

良好的生活習(xí)慣包括：

1、常洗漱，要做好個人衛(wèi)生習(xí)慣。

2、飯前洗手。

2、早睡早起，鬧鐘一響就起床。

3、在進餐后用清水漱口，保持口腔清潔。

4、三餐定時定量，早飯一點要吃營養(yǎng)。

5、睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋Ｄ逃兄诠琴|(zhì)的發(fā)育和提高睡眠質(zhì)量。

6、平時要注意勞逸結(jié)合。

7、適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谏硇陌l(fā)展。

8、對于未成年人的來說，不能夜不歸宿。

9、不抽煙喝酒。

2、大學(xué)生有哪些不健康生活習(xí)慣

1、作息時間無規(guī)律：在日常生活中，很多大學(xué)生該休息的時候不休息，經(jīng)常熬夜；

2、日常飲食欠科學(xué)：目前有相當(dāng)一部分大學(xué)生由于睡得晚，早晨起的遲，來不及吃早飯便去上課，在課間餓的時候隨便買些餅干、方便面之類的零食充饑；有的大學(xué)生索性取消了早飯，養(yǎng)成了常年不吃早飯的不良習(xí)慣；還有的男生酗酒、暴飲暴食，這些都違反了正常的飲食規(guī)律；

3、娛樂休閑無節(jié)制：適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂可以給大學(xué)生的生活增添生活情趣，緩解壓力。然而部分學(xué)生經(jīng)常光顧網(wǎng)吧、KTV、電子游戲室等娛樂場所，無節(jié)制地沉迷其中；

4、自我保健意識差：體育鍛煉能增強體質(zhì)，陶冶情操，增添活力。但是隨著近年來網(wǎng)絡(luò)游戲、電子競技等的興起，參與文體活動學(xué)生總數(shù)明顯下降。

3、幼兒園園長工作計劃，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣

把責(zé)任文化打造成部門文化的根基。1、以“責(zé)任”為主題，以“責(zé)任”為根基，倡導(dǎo)老師多讀書，組織老師們以某本書為中心，在讀書中體會生活，學(xué)會工作，從而學(xué)會感恩，在感恩中提高工作效率，提高幸福指數(shù)。2、每周例會智慧分享，行政和組長把一些“事實性反饋”給老師，使老師做事有的放矢。每周由一位老師把自己收獲的一些感受分享給大家(側(cè)重于業(yè)務(wù)上的知識)。從而把積極、上進、健康的思想帶給大家。3、周二保育員例會，在上個學(xué)期的收獲中，鼓勵保育員在每周例會中和大家分享“我在班級管理中學(xué)到了什么?”進一步提升“教”的能力!

在文化背景的引導(dǎo)下，在反思中，堅持我們的收獲，努力提高“品質(zhì)”。1、教研活動：教師研討課嚴(yán)格按照我們“流程”進行，資料積累到位，一學(xué)期中每位教師要求自己上一節(jié)“好課?！?、年級組工作：常規(guī)性的幼兒活動以年級組為單位展開，本學(xué)期組長幫助每位老師可以成功開展一次“半日活動展示?！标P(guān)注組內(nèi)老師研究資料的積累。3、后勤隊伍建設(shè)：本學(xué)期繼續(xù)提高保育員“教”的能力，在以往的比賽活動中放進去一個“班級常規(guī)工作”比如：保育員組織幼兒點心環(huán)節(jié)等。

根據(jù)本園實際情況，采取多種途徑，提高教學(xué)質(zhì)量。1、根據(jù)孩子發(fā)展的五大功能區(qū)，把幼兒園所學(xué)綜合課程進行整合，初步分為語言、音樂、科學(xué)、體育等方面，由專人負(fù)責(zé)設(shè)計出適合各年齡段的活動方案，在尊重孩子年齡特點的前提下對孩子各方面的發(fā)展給予一個科學(xué)的評估。2、全心服務(wù)班繼續(xù)推廣，堅持上學(xué)期服務(wù)班中兩大主題“英語”和“瑜珈”。

保育工作：1、加強對保育工作的檢查、督促，加強跟班指導(dǎo)，定期召開保育員工作例會，學(xué)習(xí)保育業(yè)務(wù)知識、衛(wèi)生保健常識，反饋工作情況，指出存在問題，總結(jié)經(jīng)驗，提出更高要求，不斷提高保育員的業(yè)務(wù)素質(zhì)。2、努力做好保中有教、教中有保、保教結(jié)合，加強對幼兒生活各環(huán)節(jié)的管理，培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣。

家園共育，充分調(diào)動家長的積極性是分部工作的主題。1、每月用書面的形式向家長反饋一次幼兒的發(fā)展情況和幼兒教育情況。鼓勵家長可以把孩子在家的情況反饋給教師，從而使教育更有針對性。2、每兩個月召開一次家長會，活動有計劃、有目標(biāo)、有講稿，有針對性制定指導(dǎo)家長的內(nèi)容(家長會資料要求;有講稿、有過程、有總結(jié)、有反思。)3、遇到家長投訴問題及時向園部匯報，并妥善解決。

4、蚌的生活習(xí)慣

蚌是生活在江、河、湖、沼里的貝類，種類很多，一般常見的有兩大類。

一類喜歡生活在流動的河水里，它們的貝殼很厚，兩個貝殼在背面相接合的部分有齒，殼的珍珠層較厚，叫珠蚌；

另一類喜歡生活在水面平靜的池塘里，它們的貝殼很薄，兩個貝殼在背面相接合的部分沒有齒，叫池蚌。它們的身體很柔軟，活動能力很小，但是，它卻有兩扇堅硬的石灰質(zhì)的貝殼保護著身體，遇到敵害向它進攻的時候，柔軟的身體便立刻縮到兩個貝殼的中間，同時把兩個貝殼緊緊的關(guān)閉起來，形成一道攻不破的“銅墻鐵壁”。

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