運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià)
第1篇：運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià)
運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià) 篇1：運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià)
運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià)（4篇） （一）身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體能進(jìn)行5分鐘跑測(cè)驗(yàn)。準(zhǔn)備性練習(xí)可以這樣安排：
完成5分鐘快走，1周；完成5分鐘走、跑交替，1周；完成5分鐘慢跑，1周。正式測(cè)驗(yàn)。
評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：跑完1010米，優(yōu)；跑完800米，良；跑完700米，中；跑完500米，中下；跑完400米之內(nèi)，差。
淺談體育與健康學(xué)生自我學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的渠道 人類(lèi)的歷史指針指向21世紀(jì)之際，在知識(shí)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)悄然來(lái)到了我們身邊的歷史背景下，由教育部頒布的《體育與健康教學(xué)大綱（試行）》開(kāi)始施行。這個(gè)大綱以前所未有的先進(jìn)理念和豐富內(nèi)涵為我國(guó)高中《體育與健康》教學(xué)的改革和發(fā)展指明了方向。在此之中，《大綱》本著意在提高學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)方法、提高評(píng)價(jià)能力、激勵(lì)和推動(dòng)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高為

基點(diǎn)，隱約之中己構(gòu)筑了學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系的雛形。筆者通過(guò)對(duì)《新大綱》、《新教材》、《新教參》的仔細(xì)解讀，以為《體育與健康》學(xué)生自我學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的渠道可作如下描摹總結(jié)： 1．讀一讀：讀一讀，可為學(xué)生在練習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)提供理論儲(chǔ)備。如在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作前，讓學(xué)生讀一讀體育與健康教材、圖解、保健知識(shí)，能使學(xué)生明白動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作方法、保護(hù)與自我保護(hù)方法等。
2．想一想：想一想，使學(xué)生思維評(píng)價(jià)活動(dòng)有機(jī)地參與到學(xué)習(xí)之中，有利于學(xué)生評(píng)價(jià)能力的提高。如在引體向上教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想正握引體向上為什么比反握費(fèi)勁？在雙杠教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想分腿坐前進(jìn)兩腿能屈膝進(jìn)杠嗎？怎樣才能使該動(dòng)連貫而有彈性？在舞蹈教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想華爾茲舞步由幾步組成的？華爾茲舞步由幾拍組成？ 3．憶一憶：憶一憶可以建立知識(shí)的前后聯(lián)系，明確學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的重點(diǎn)。如在初中曾學(xué)過(guò)哪種跳高的過(guò)桿姿勢(shì)？掌握程度如何？學(xué)會(huì)了哪些跳高的知識(shí)，還有哪些問(wèn)題不明白？ 4．看一看：看一看，有利于學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，為正確地進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)奠定基礎(chǔ)。如在直腿后滾翻教學(xué)中，可讓學(xué)生看一看同伴或老師是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、頭后、背、腰、臀依次著地滾動(dòng)的。
5．試一試：試一試是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的初步階段。如初學(xué)者可利用低雙杠，在幫助下完成動(dòng)作，主要體會(huì)踢腿制動(dòng)及推手換握時(shí)機(jī)；將學(xué)過(guò)的舞步組合變化一下，你能將這套韻律體操重新組合一下嗎？自己配曲練習(xí)，感覺(jué)如何？
6．調(diào)一調(diào)：如在跳高動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)中，可讓學(xué)生結(jié)合自身的積極思維，運(yùn)用己掌握的理論知識(shí)，評(píng)價(jià)體育行為，并提供校正信息，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，直至達(dá)到預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。 7．比一比：比一比能提高對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理性認(rèn)識(shí)。如做完這節(jié)操心率和呼吸率有何變化？你能適應(yīng)嗎？這節(jié)操的節(jié)奏較快還是較慢？

8．議一議：議一議能迸發(fā)出思維的創(chuàng)造性火花，可以少走彎路，提高學(xué)習(xí)效率。如擺動(dòng)動(dòng)作的原理是什么？該套動(dòng)作有沒(méi)有屈臂、屈腿過(guò)程？掌握好該套組合動(dòng)作的關(guān)鍵是什 么？你的難點(diǎn)在哪兒？怎樣克服？是不是所有的圓舞曲都可以做華爾茲舞步練習(xí)？怎樣才能做好體側(cè)屈動(dòng)作？交流一下，你是怎樣學(xué)會(huì)這節(jié)操的？ 9．創(chuàng)一創(chuàng): 這是評(píng)價(jià)方法的最高層次和最終追求目標(biāo)。它是指學(xué)生個(gè)體通過(guò)思維活動(dòng)和肢體活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，產(chǎn)生出獨(dú)特、新穎，并具有理論與實(shí)踐指導(dǎo)意義的體育知識(shí)、技術(shù)以及學(xué)習(xí)的方法等，如我們?cè)诮虒W(xué)中，可要求學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作、動(dòng)作編排、發(fā)展體能、爭(zhēng)創(chuàng)優(yōu)異成績(jī)等的方法進(jìn)行創(chuàng)一創(chuàng)。 10．評(píng)一評(píng)：評(píng)一評(píng)是一個(gè)總結(jié)歸納、完善提高的民主化學(xué)習(xí)過(guò)程，如在一個(gè)單元或一堂課的學(xué)習(xí)之后，讓學(xué)生評(píng)出學(xué)習(xí)最努力的學(xué)生、進(jìn)步幅度最快的學(xué)生、評(píng)助人為樂(lè)最好的學(xué)生、技能最優(yōu)美的學(xué)生、技術(shù)提高最快的學(xué)生等，從而不斷地激勵(lì)和推動(dòng)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。 學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是為了發(fā)展，教師的職能是幫助、推動(dòng)、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，教學(xué)必須為學(xué)生生動(dòng)、活潑、有效地發(fā)展創(chuàng)造條件。故此，我們要以《新大綱》中的全新理念統(tǒng)領(lǐng)

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