洗腸能夠排毒的說法，可能很多人的來源，是源于網(wǎng)上宋美齡女士長期通過灌腸保持長壽。臺灣作家王豐先生在他所著的《美麗與哀愁宋美齡》一書中，曾詳細(xì)描述過宋美齡女士堅(jiān)持幾十年如何灌腸，于是，很多人就認(rèn)為，宋美齡女士長壽及保持美麗的秘訣是因?yàn)樗Ｄ陥?jiān)持灌腸所致。

那么，灌腸真的能排毒嗎?我們普通人是否需要經(jīng)常灌腸排毒?

灌腸，在醫(yī)學(xué)中，分為兩種，清潔灌腸和保留灌腸。

清潔灌腸

主要用于便秘患者通便、或者腸鏡檢查前、患者服用洗腸液后大便仍排不干凈，或者患者因身體原因，不宜喝洗腸液，而需要通過灌腸來清潔腸道，以便腸鏡檢查能清晰準(zhǔn)確的觀察腸道是否有病變，一般使用清水或者肥皂水灌腸。

保留灌腸

主要用于治療直腸及乙狀結(jié)腸病變，尤其是輕度的潰瘍性直腸炎、潰瘍性乙狀結(jié)腸炎，或者直腸、乙狀結(jié)腸的普通炎癥，一般使用藥物，包括錫類散、激素類等藥物，灌腸后，需要患者俯臥位或者側(cè)臥位，讓藥物在肛門內(nèi)保留半小時(shí)左右，達(dá)到局部治療的效果。

所以，灌腸本身是一種治療手段，也需要專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員的操作或者指導(dǎo)，以免出現(xiàn)腸道出血、穿孔等風(fēng)險(xiǎn)。腸道不僅是我們最重要的消化器官，它也是人體最大的免疫器官，人體60-70%的免疫細(xì)胞和免疫球蛋白都集中在腸道，腸道健康與否，決定著我們身體是否健康。如果因?yàn)楣嗄c，不慎造成腸穿孔，甚至可能需要外科手術(shù)來修復(fù)，就得不償失了。

但是，現(xiàn)在我們卻經(jīng)常聽說或者接到相關(guān)咨詢，洗腸是否可以排毒、美容、減肥?

“江湖”中的洗腸，其實(shí)就是我們?nèi)粘Ｋf的灌腸。灌腸是一種治療手段，現(xiàn)在卻因?yàn)樯虡I(yè)目的被炒成了一種美容手段。其實(shí)，從醫(yī)生角度、尤其是消化內(nèi)科醫(yī)生的角度，洗腸并沒有所謂的美容、排毒、減肥功效，它是一種臨時(shí)的治療行為，用于便秘患者導(dǎo)瀉、以及直腸和乙狀結(jié)腸病變患者的局部治療。如果長期使用除了可能出現(xiàn)腸出血、腸穿孔等風(fēng)險(xiǎn)外，還可能因?yàn)楦篂a出現(xiàn)體內(nèi)鈉鉀氯等電解質(zhì)紊亂、腸道內(nèi)菌群紊亂、出現(xiàn)反復(fù)腹瀉等。相關(guān)資深皮膚科專家的角度，洗腸也并沒有讓皮膚膚色變好、祛斑美容的作用。

通過洗腸可以美容、排毒、減肥，還有一個(gè)誤區(qū)就是，老百姓經(jīng)常會(huì)被所謂人體內(nèi)有幾公斤、十幾公斤的宿便觀念所誤導(dǎo)，尤其是一些保健品、養(yǎng)生產(chǎn)品公司做宣傳時(shí)，面對不懂醫(yī)療的老年人、或者是想變美、更健康的人群，會(huì)做這樣的宣傳。大家一想到十幾公斤的宿便，加上這類人群如果平時(shí)還有便秘、排便困難等情況時(shí)，想想確實(shí)挺恐怖的啊!他們會(huì)感覺自己被“毒素”物質(zhì)所包圍!

其實(shí)，做過腸鏡的朋友就知道，我們?nèi)梭w哪有什么幾公斤、十幾公斤的宿便!腸鏡檢查要求我們清潔腸道，即通過服用“聚乙二醇、磷酸鈉鹽”等藥物導(dǎo)瀉的方式清潔腸道，如果不是嚴(yán)重便秘的患者，他們腹瀉3-5次，初期為成形便、逐漸為稀便、稀水樣便、水樣物質(zhì)，就可以完成腸道準(zhǔn)備!如果是嚴(yán)重便秘患者，他們也排不了幾公斤或者十幾公斤的大便。腸鏡檢查時(shí)(或者患者及家屬拿到腸鏡檢查報(bào)告時(shí))，醫(yī)生就能看過患者完整清晰的腸道粘膜(腸鏡檢查只能完成大腸的檢查，從肛周、直腸、乙狀結(jié)腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、升結(jié)腸到回盲瓣)是否有病變，患者及家屬看到的腸鏡檢查報(bào)告，上面的圖片就是患者在做腸鏡過程中，醫(yī)生所采集的患者本人的腸道粘膜的真實(shí)圖片，一般都是很光滑的腸道黏膜?；颊呖梢宰约后w驗(yàn)，在腸鏡檢查前是否排除了幾公斤、十幾公斤的宿便。

正常人體的新陳代謝在24小時(shí)-72小時(shí)，胃黏膜、小腸黏膜及大腸黏膜都很光滑，幾乎不可能黏附東西(當(dāng)然，我們在腸鏡檢查過程中，偶爾也可能看到腸黏膜被西瓜籽、果皮等黏附)，除了少部分嚴(yán)重便秘的患者，大便在人體腸道內(nèi)極少存在3天以上，即便有超過3天的宿便，量也非常的少。

大便是由食物殘?jiān)八纸M成，如果糞便的水分過少，大便過于干結(jié)，就可能引起便秘。反過來說，我們通過洗腸的方式，解決掉的也不過是在離肛門幾十厘米的大便，光是我們的大腸就有1.5米-2米，而老百姓心目中的宿便“隱藏”在小腸，是無法通過洗腸來“排毒”的!

當(dāng)然，宋美齡女士能活到106歲，而且終身美麗，其實(shí)和她的嚴(yán)格自律、飲食調(diào)理、良好的作息起居、良好的心理狀態(tài)、以及優(yōu)越的醫(yī)療條件等多種因素相關(guān)!

如果我們保持良好的飲食及生活習(xí)慣、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、合理的運(yùn)動(dòng)，我們平時(shí)正常的排便，就可以及時(shí)排除掉體內(nèi)的“毒素”了!

來源：京東譽(yù)美腎病醫(yī)院

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