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古人洗澡有禁忌，10個(gè)不要“洗澡”的時(shí)刻

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 16:54

億萬(wàn)蒼生，人分九種，“九種體質(zhì)”，關(guān)乎著一個(gè)人的健康與否。體質(zhì)養(yǎng)生是基礎(chǔ)、根本的養(yǎng)生方法，也是最真的養(yǎng)生理念。四代中醫(yī)世家傳人——效哥，從醫(yī)二十余載，從諸多的臨床案例中驗(yàn)證了“體質(zhì)調(diào)理”和“體質(zhì)重建”對(duì)一個(gè)人健康的重要性。效哥致力于體質(zhì)養(yǎng)生、調(diào)理研究，專注于個(gè)體化體質(zhì)辨識(shí)，以人為本，因人制宜，充分注重人的個(gè)體化差異，采取優(yōu)化的、有針對(duì)性的干預(yù)措施，幫助人通過體質(zhì)重建和體質(zhì)調(diào)理，不生病，少生病。

古人，但凡遇到大事，才會(huì)“沐浴”，洗澡是件神圣的事，代表著對(duì)天地的尊敬！是古人沒條件洗澡嗎？不是，古人的生活遠(yuǎn)比現(xiàn)代悠悠然！

如今，在家里，“隨時(shí)”可以洗，但，正是這個(gè)“隨時(shí)”，卻犯了很多古人洗澡沐浴的禁忌時(shí)刻！禁忌就是禁忌，犯了禁忌，輕者落下一身病因，重者，你懂的，很多名人為何洗澡的時(shí)候去世。

本文提要：

1、洗澡不會(huì)澆滅陽(yáng)氣，無(wú)太陽(yáng)，不洗澡！

2、空腹、飽食，不洗澡！

3、生氣，不洗澡！

4、洗澡，不搓澡！

5、水溫不要太高！

6、感冒，不洗澡！

7、覺冷，不洗澡！

8、覺熱，不洗澡！

9、健身、運(yùn)動(dòng)后，不洗澡！

10、酒后，不洗澡！

11、啪啪前后，不洗澡！

12、經(jīng)期，隨便洗！

1、洗澡不會(huì)澆滅陽(yáng)氣，無(wú)太陽(yáng)，不洗澡！

有二哈專家說(shuō)，早晨不可以洗澡、洗頭，洗澡會(huì)澆滅陽(yáng)氣！

嚇得很多人早晨不敢洗頭、洗澡了！

這個(gè)，效哥專門辟過謠，此處不再贅述，真正的中醫(yī)表述是“無(wú)太陽(yáng)、不洗澡”，此處的無(wú)太陽(yáng)，包括陰天！

所以，很多人愛在太陽(yáng)落山后的夜間洗澡的、或是陰天洗澡的，能否感覺到身上總有一種說(shuō)不出的不適感，那都是“毛孔大開、濕邪直入”的結(jié)果，陽(yáng)光是濕邪最大的對(duì)手，陽(yáng)光不在，濕邪肆意而為！

2、空腹、飽食，不洗澡！

西醫(yī)說(shuō)呢，就是洗澡時(shí)，皮膚體表會(huì)和內(nèi)臟爭(zhēng)奪血液，導(dǎo)致各種不適，比如腸胃血液減少、大腦、心臟血液減少，會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如心腦血管病急性發(fā)作，暈厥導(dǎo)致的身體損傷！

但，中醫(yī)不這么解釋，盡管西醫(yī)說(shuō)的沒毛??！

中醫(yī)認(rèn)為，不管是饑餓時(shí)，還是過飽時(shí)，都是身體內(nèi)“營(yíng)氣”絕對(duì)不足和相對(duì)不足的時(shí)刻，而營(yíng)氣對(duì)應(yīng)的衛(wèi)氣，在熱水的沐浴中，會(huì)因?yàn)楣黹T（汗毛孔）大開之際，失于防守、合和，而產(chǎn)生“營(yíng)衛(wèi)不和”的狀態(tài)！營(yíng)衛(wèi)不能流行，或易外感，或易濕邪長(zhǎng)驅(qū)直入！

空腹的人，洗浴前，來(lái)個(gè)小面包可好？想餐后沐浴的人，吃個(gè)六分飽，可好？

3、生氣，不洗澡！

生氣時(shí)，不光是不可以洗澡，很多事都不要做，這里提一下，就是很多人會(huì)誤認(rèn)為洗澡是一種緩解壓力的方法，這是不對(duì)的！

生氣的時(shí)刻，是肝火上頭的時(shí)間！此時(shí)此刻，需要冷靜，而不是用熱水狂沖“六陽(yáng)之脈皆上頭”的頭部，尤其是陽(yáng)脈之海的督脈的巔高！

內(nèi)火加外熱，必?fù)p心脈！

此時(shí)此刻，該“冷”靜！何妨騎上自己的小電驢，出門吹吹風(fēng)，Gone with the wind！怎么說(shuō)，一切隨風(fēng)而去！

4、洗澡，不搓澡！

效哥從來(lái)不搓澡，除了很小時(shí)后，被動(dòng)的搓澡！

有個(gè)真實(shí)的故事，央視看的，一個(gè)變成老兵的新兵，到了藏區(qū)連隊(duì)，汽車兵，他到了以后，老班長(zhǎng)要求不許洗臉，新兵不解，然后天天洗臉，然后，接到出車任務(wù)，結(jié)果，臉部被紫外線灼傷，但，老班長(zhǎng)沒事

所以，他變成老兵的時(shí)候，就告訴新兵蛋子，不許洗臉，卻也不解釋，軍人以服從命令為天職，所以，不服從命令、自作聰明的那些新兵，通過灼傷，體會(huì)到了服從命令的重要性！

第二個(gè)虛構(gòu)的近似于真實(shí)的故事，古代有兩口子，懶漢娶懶妻，老爺們從不洗臉，老娘們從不刷過，因?yàn)閼卸?、家徒四壁?/p>

有一天，去了個(gè)賊，一看沒啥可偷的，賊不走空，所以，直接端起鍋就跑，此時(shí)，老爺們看到家里唯一值錢的鍋被偷了，就拼命去追，賊害怕了，回頭就是一刀，正砍到懶漢的臉上，懶漢倒地，賊端著鍋跑了！

等懶漢醒了，發(fā)現(xiàn)懶妻沖他笑，“相公，多虧咱倆懶，我不洗鍋、你不洗臉，賊那一刀正好把你不洗臉臉上的油泥殼砍裂，沒傷到你的人，你現(xiàn)在可白凈了，鍋也沒丟，因?yàn)殚L(zhǎng)期不刷鍋，鍋里也形成了一層殼，賊端走的是那層殼，鍋還在！”

懶漢哈哈大笑，“以后，你還不刷鍋，我還不洗臉”！

洗澡時(shí)，搓掉的泥，很多都是無(wú)辜的細(xì)胞，換成中醫(yī)說(shuō)法，就是衛(wèi)氣為了衛(wèi)外的戰(zhàn)壕和堡壘，衛(wèi)氣不過是藏身其中的戰(zhàn)士而已，

按著組胚學(xué)的觀點(diǎn)，那種泥，你每天洗澡都能搓下去，但，經(jīng)常搓泥的人，有沒有發(fā)現(xiàn)，你的皮膚要更顯衰老？

所以，洗澡，不要搓泥，多想想那位老班長(zhǎng)和懶漢，你，能悟得出！

5、水溫不要太高！

正經(jīng)的男士澡堂，一般是兩個(gè)大池子，一個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)水溫，一個(gè)是高溫池！

高溫水池里，一般是一堆泡的像紅殼螃蟹一樣的老大爺們！

可惜，正經(jīng)的澡堂，也逐漸淡出江湖了，取而代之的，是家家都有的衛(wèi)生間淋浴，淋浴再好，也沒法替代泡池子的愜意，畢竟我們出生前，都是在娘胎里泡澡泡大的！

洗浴水溫，一般不要超過42℃，雖然水熱點(diǎn)，會(huì)不冷，但切記祖訓(xùn)，過猶不及！

人，畢竟是36℃的動(dòng)物！絕大多數(shù)人發(fā)燒也不過40℃！水溫過熱，應(yīng)了黃帝內(nèi)經(jīng)那句話，“壯火食氣”！這句話，在各種場(chǎng)合，都是對(duì)的！

6、感冒，不洗澡！

這一條，很多人愛犯，誤認(rèn)為洗洗澡，熱一下，感冒好得快，卻不知，中醫(yī)觀點(diǎn)就是，明明需要衛(wèi)氣的時(shí)刻，明明需要固表的時(shí)刻，一個(gè)偏熱的熱水澡，卻敞開了鬼門汗毛孔，敵兵直接殺入！

再引申兩點(diǎn)，感冒不啪啪，感冒不喝酒，這是老班長(zhǎng)的告誡，愛信不信！

7、覺冷，不洗澡！

人體最完美的一塊皮膚，就是包裹睪丸的陰囊的皮膚，智能全自動(dòng)控溫，熱的時(shí)候，舒展開，薄薄的一層皮膚，用于散熱，寒冷時(shí)，縮成一團(tuán)，都感覺不到是皮膚的樣子！

當(dāng)你感覺到冷的時(shí)候，全身或者局部，甚至都會(huì)出現(xiàn)雞皮疙瘩，這都是衛(wèi)氣在保衛(wèi)機(jī)體的表現(xiàn)！

你覺得冷，沒事，只是不舒服而已，但，此刻放心，衛(wèi)氣正在保護(hù)你！

倘若此刻，想洗熱水澡，通過外熱讓自己暖和，這就直接破壞了衛(wèi)氣的布局，很容易出現(xiàn)感寒、感風(fēng)、感濕！

8、覺熱，不洗澡！

年輕時(shí)，去過一次南方，以前不懂南方人為何管洗澡叫沖涼，到了那里，才知道，賓館浴室的水開到最熱，出來(lái)的水的溫度，也不過相當(dāng)于北方的溫水，終于體會(huì)到了什么是沖涼了！

當(dāng)人體感覺熱的時(shí)候，皮膚會(huì)加速散熱，此時(shí)此刻，如果熱上加熱，何以散熱？電腦CPU還需要風(fēng)冷散熱呢，何況人乎？

9、健身、運(yùn)動(dòng)后，不洗澡！

很多人喜歡健身，男人喜歡man一些，女人喜歡瘦一些！

老司機(jī)都懂，健身房還是個(gè)泡妞和被泡的地方，就如同去西餐廳的人未必是懂西餐，有時(shí)不過是為了雞毛一下而已！

健身、運(yùn)動(dòng)，不管是健身房還是家里，很多人完事后，都習(xí)慣洗澡，這是個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，犯了中醫(yī)的“虛虛”之戒！

健身、運(yùn)動(dòng)后，大量陽(yáng)氣被消耗，再去洗熱水澡，只會(huì)消耗更多的陽(yáng)氣！

標(biāo)準(zhǔn)做法是，健身運(yùn)動(dòng)后，水溫不要過高，迅速?zèng)_洗一下全身汗液，不打沐浴露，2分鐘結(jié)束戰(zhàn)斗即可！

10、酒后，不洗澡！

喝酒不開車，喝酒不啪啪，感冒不喝酒，喝酒不洗澡！

這四條，都是無(wú)數(shù)人的教訓(xùn)總結(jié)！

不說(shuō)那些喝酒臉白的人，僅說(shuō)喝酒臉紅的人，酒稟賦彪疾之氣，激蕩五臟，所以才有的宋江提反詩(shī)、烽火戲諸侯、武松打老虎、千古蘭亭序！

“治亢以靜”！

酒后，最好是去睡覺，而不是KTV、洗浴中心，乃至自己家的浴室，激蕩的時(shí)刻，往往是故事開始的時(shí)刻！

11、啪啪前后，不洗澡！

在兩個(gè)人都需要消耗體力的情況下，雖然說(shuō)，洗洗更干凈，但，此情此景，體力值壓倒一切，

90%電量的手機(jī)和45%電量的手機(jī)，在必須使用的關(guān)鍵時(shí)刻，你是更在意它的電量呢，還是手機(jī)屏幕和手機(jī)殼臟了呢？

手機(jī)的原理你都懂，啪啪前后還洗澡嗎？

沒有體力，洗的再干凈，也是虧電的手機(jī)！

啪啪前，只洗該洗的部位就行，啪啪后，也不要著急洗澡，最多洗洗該洗的部位，最要緊的是先睡會(huì)，相當(dāng)于手機(jī)“快充”！如果床上那位不是你的人，就別睡了，走為上計(jì)。

12、經(jīng)期，隨便洗！

毫無(wú)疑問，經(jīng)期沒問題可以洗澡，唯獨(dú)不要坐浴就行，畢竟站立時(shí)陰道是向下的，經(jīng)血也向下排，淋浴的水也向下，不必考慮會(huì)有臟東西進(jìn)入陰道！

不洗呢，反而不好，血加上悶熱，反而滋生臟東西，不衛(wèi)生！

唯獨(dú)注意不要坐浴就可以，也不要拿下來(lái)噴頭從下往上沖！

王致效，副教授，四代中醫(yī)世家，祖籍山東高密，曾祖是民國(guó)時(shí)期黑龍江四大名醫(yī)王守典，祖父王明先是海倫名醫(yī)?，F(xiàn)為中醫(yī)副教授（副主任醫(yī)師）,師從國(guó)務(wù)院首批國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)專家梁怡俊教授，國(guó)家中醫(yī)藥管理局梁怡俊工作室傳承人，先后在北京東釣魚臺(tái)炎黃國(guó)醫(yī)館、太申祥和健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)太醫(yī)館出診20余年。先后跟隨首批國(guó)家級(jí)名老專家梁怡俊教授、肝病泰斗謝子恒教授、肺病泰斗方和謙教授、消化道疾病專家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大綺教授等學(xué)習(xí)。

感謝您的觀看，要健康，調(diào)體質(zhì)，加入效哥“體質(zhì)調(diào)養(yǎng)”的隊(duì)伍中來(lái)！