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古人洗澡有禁忌，10個不要“洗澡”的時刻

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 16:54

億萬蒼生，人分九種，“九種體質(zhì)”，關(guān)乎著一個人的健康與否。體質(zhì)養(yǎng)生是基礎(chǔ)、根本的養(yǎng)生方法，也是最真的養(yǎng)生理念。四代中醫(yī)世家傳人——效哥，從醫(yī)二十余載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質(zhì)調(diào)理”和“體質(zhì)重建”對一個人健康的重要性。效哥致力于體質(zhì)養(yǎng)生、調(diào)理研究，專注于個體化體質(zhì)辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，采取優(yōu)化的、有針對性的干預(yù)措施，幫助人通過體質(zhì)重建和體質(zhì)調(diào)理，不生病，少生病。

古人，但凡遇到大事，才會“沐浴”，洗澡是件神圣的事，代表著對天地的尊敬！是古人沒條件洗澡嗎？不是，古人的生活遠(yuǎn)比現(xiàn)代悠悠然！

如今，在家里，“隨時”可以洗，但，正是這個“隨時”，卻犯了很多古人洗澡沐浴的禁忌時刻！禁忌就是禁忌，犯了禁忌，輕者落下一身病因，重者，你懂的，很多名人為何洗澡的時候去世。

本文提要：

1、洗澡不會澆滅陽氣，無太陽，不洗澡！

2、空腹、飽食，不洗澡！

3、生氣，不洗澡！

4、洗澡，不搓澡！

5、水溫不要太高！

6、感冒，不洗澡！

7、覺冷，不洗澡！

8、覺熱，不洗澡！

9、健身、運動后，不洗澡！

10、酒后，不洗澡！

11、啪啪前后，不洗澡！

12、經(jīng)期，隨便洗！

1、洗澡不會澆滅陽氣，無太陽，不洗澡！

有二哈專家說，早晨不可以洗澡、洗頭，洗澡會澆滅陽氣！

嚇得很多人早晨不敢洗頭、洗澡了！

這個，效哥專門辟過謠，此處不再贅述，真正的中醫(yī)表述是“無太陽、不洗澡”，此處的無太陽，包括陰天！

所以，很多人愛在太陽落山后的夜間洗澡的、或是陰天洗澡的，能否感覺到身上總有一種說不出的不適感，那都是“毛孔大開、濕邪直入”的結(jié)果，陽光是濕邪最大的對手，陽光不在，濕邪肆意而為！

2、空腹、飽食，不洗澡！

西醫(yī)說呢，就是洗澡時，皮膚體表會和內(nèi)臟爭奪血液，導(dǎo)致各種不適，比如腸胃血液減少、大腦、心臟血液減少，會出現(xiàn)各種不適，比如心腦血管病急性發(fā)作，暈厥導(dǎo)致的身體損傷！

但，中醫(yī)不這么解釋，盡管西醫(yī)說的沒毛??！

中醫(yī)認(rèn)為，不管是饑餓時，還是過飽時，都是身體內(nèi)“營氣”絕對不足和相對不足的時刻，而營氣對應(yīng)的衛(wèi)氣，在熱水的沐浴中，會因為鬼門（汗毛孔）大開之際，失于防守、合和，而產(chǎn)生“營衛(wèi)不和”的狀態(tài)！營衛(wèi)不能流行，或易外感，或易濕邪長驅(qū)直入！

空腹的人，洗浴前，來個小面包可好？想餐后沐浴的人，吃個六分飽，可好？

3、生氣，不洗澡！

生氣時，不光是不可以洗澡，很多事都不要做，這里提一下，就是很多人會誤認(rèn)為洗澡是一種緩解壓力的方法，這是不對的！

生氣的時刻，是肝火上頭的時間！此時此刻，需要冷靜，而不是用熱水狂沖“六陽之脈皆上頭”的頭部，尤其是陽脈之海的督脈的巔高！

內(nèi)火加外熱，必?fù)p心脈！

此時此刻，該“冷”靜！何妨騎上自己的小電驢，出門吹吹風(fēng)，Gone with the wind！怎么說，一切隨風(fēng)而去！

4、洗澡，不搓澡！

效哥從來不搓澡，除了很小時后，被動的搓澡！

有個真實的故事，央視看的，一個變成老兵的新兵，到了藏區(qū)連隊，汽車兵，他到了以后，老班長要求不許洗臉，新兵不解，然后天天洗臉，然后，接到出車任務(wù)，結(jié)果，臉部被紫外線灼傷，但，老班長沒事

所以，他變成老兵的時候，就告訴新兵蛋子，不許洗臉，卻也不解釋，軍人以服從命令為天職，所以，不服從命令、自作聰明的那些新兵，通過灼傷，體會到了服從命令的重要性！

第二個虛構(gòu)的近似于真實的故事，古代有兩口子，懶漢娶懶妻，老爺們從不洗臉，老娘們從不刷過，因為懶惰、家徒四壁！

有一天，去了個賊，一看沒啥可偷的，賊不走空，所以，直接端起鍋就跑，此時，老爺們看到家里唯一值錢的鍋被偷了，就拼命去追，賊害怕了，回頭就是一刀，正砍到懶漢的臉上，懶漢倒地，賊端著鍋跑了！

等懶漢醒了，發(fā)現(xiàn)懶妻沖他笑，“相公，多虧咱倆懶，我不洗鍋、你不洗臉，賊那一刀正好把你不洗臉臉上的油泥殼砍裂，沒傷到你的人，你現(xiàn)在可白凈了，鍋也沒丟，因為長期不刷鍋，鍋里也形成了一層殼，賊端走的是那層殼，鍋還在！”

懶漢哈哈大笑，“以后，你還不刷鍋，我還不洗臉”！

洗澡時，搓掉的泥，很多都是無辜的細(xì)胞，換成中醫(yī)說法，就是衛(wèi)氣為了衛(wèi)外的戰(zhàn)壕和堡壘，衛(wèi)氣不過是藏身其中的戰(zhàn)士而已，

按著組胚學(xué)的觀點，那種泥，你每天洗澡都能搓下去，但，經(jīng)常搓泥的人，有沒有發(fā)現(xiàn)，你的皮膚要更顯衰老？

所以，洗澡，不要搓泥，多想想那位老班長和懶漢，你，能悟得出！

5、水溫不要太高！

正經(jīng)的男士澡堂，一般是兩個大池子，一個是標(biāo)準(zhǔn)水溫，一個是高溫池！

高溫水池里，一般是一堆泡的像紅殼螃蟹一樣的老大爺們！

可惜，正經(jīng)的澡堂，也逐漸淡出江湖了，取而代之的，是家家都有的衛(wèi)生間淋浴，淋浴再好，也沒法替代泡池子的愜意，畢竟我們出生前，都是在娘胎里泡澡泡大的！

洗浴水溫，一般不要超過42℃，雖然水熱點，會不冷，但切記祖訓(xùn)，過猶不及！

人，畢竟是36℃的動物！絕大多數(shù)人發(fā)燒也不過40℃！水溫過熱，應(yīng)了黃帝內(nèi)經(jīng)那句話，“壯火食氣”！這句話，在各種場合，都是對的！

6、感冒，不洗澡！

這一條，很多人愛犯，誤認(rèn)為洗洗澡，熱一下，感冒好得快，卻不知，中醫(yī)觀點就是，明明需要衛(wèi)氣的時刻，明明需要固表的時刻，一個偏熱的熱水澡，卻敞開了鬼門汗毛孔，敵兵直接殺入！

再引申兩點，感冒不啪啪，感冒不喝酒，這是老班長的告誡，愛信不信！

7、覺冷，不洗澡！

人體最完美的一塊皮膚，就是包裹睪丸的陰囊的皮膚，智能全自動控溫，熱的時候，舒展開，薄薄的一層皮膚，用于散熱，寒冷時，縮成一團，都感覺不到是皮膚的樣子！

當(dāng)你感覺到冷的時候，全身或者局部，甚至都會出現(xiàn)雞皮疙瘩，這都是衛(wèi)氣在保衛(wèi)機體的表現(xiàn)！

你覺得冷，沒事，只是不舒服而已，但，此刻放心，衛(wèi)氣正在保護你！

倘若此刻，想洗熱水澡，通過外熱讓自己暖和，這就直接破壞了衛(wèi)氣的布局，很容易出現(xiàn)感寒、感風(fēng)、感濕！

8、覺熱，不洗澡！

年輕時，去過一次南方，以前不懂南方人為何管洗澡叫沖涼，到了那里，才知道，賓館浴室的水開到最熱，出來的水的溫度，也不過相當(dāng)于北方的溫水，終于體會到了什么是沖涼了！

當(dāng)人體感覺熱的時候，皮膚會加速散熱，此時此刻，如果熱上加熱，何以散熱？電腦CPU還需要風(fēng)冷散熱呢，何況人乎？

9、健身、運動后，不洗澡！

很多人喜歡健身，男人喜歡man一些，女人喜歡瘦一些！

老司機都懂，健身房還是個泡妞和被泡的地方，就如同去西餐廳的人未必是懂西餐，有時不過是為了雞毛一下而已！

健身、運動，不管是健身房還是家里，很多人完事后，都習(xí)慣洗澡，這是個嚴(yán)重的錯誤，犯了中醫(yī)的“虛虛”之戒！

健身、運動后，大量陽氣被消耗，再去洗熱水澡，只會消耗更多的陽氣！

標(biāo)準(zhǔn)做法是，健身運動后，水溫不要過高，迅速沖洗一下全身汗液，不打沐浴露，2分鐘結(jié)束戰(zhàn)斗即可！

10、酒后，不洗澡！

喝酒不開車，喝酒不啪啪，感冒不喝酒，喝酒不洗澡！

這四條，都是無數(shù)人的教訓(xùn)總結(jié)！

不說那些喝酒臉白的人，僅說喝酒臉紅的人，酒稟賦彪疾之氣，激蕩五臟，所以才有的宋江提反詩、烽火戲諸侯、武松打老虎、千古蘭亭序！

“治亢以靜”！

酒后，最好是去睡覺，而不是KTV、洗浴中心，乃至自己家的浴室，激蕩的時刻，往往是故事開始的時刻！

11、啪啪前后，不洗澡！

在兩個人都需要消耗體力的情況下，雖然說，洗洗更干凈，但，此情此景，體力值壓倒一切，

90%電量的手機和45%電量的手機，在必須使用的關(guān)鍵時刻，你是更在意它的電量呢，還是手機屏幕和手機殼臟了呢？

手機的原理你都懂，啪啪前后還洗澡嗎？

沒有體力，洗的再干凈，也是虧電的手機！

啪啪前，只洗該洗的部位就行，啪啪后，也不要著急洗澡，最多洗洗該洗的部位，最要緊的是先睡會，相當(dāng)于手機“快充”！如果床上那位不是你的人，就別睡了，走為上計。

12、經(jīng)期，隨便洗！

毫無疑問，經(jīng)期沒問題可以洗澡，唯獨不要坐浴就行，畢竟站立時陰道是向下的，經(jīng)血也向下排，淋浴的水也向下，不必考慮會有臟東西進(jìn)入陰道！

不洗呢，反而不好，血加上悶熱，反而滋生臟東西，不衛(wèi)生！

唯獨注意不要坐浴就可以，也不要拿下來噴頭從下往上沖！

王致效，副教授，四代中醫(yī)世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時期黑龍江四大名醫(yī)王守典，祖父王明先是海倫名醫(yī)?，F(xiàn)為中醫(yī)副教授（副主任醫(yī)師）,師從國務(wù)院首批國家級名老中醫(yī)專家梁怡俊教授，國家中醫(yī)藥管理局梁怡俊工作室傳承人，先后在北京東釣魚臺炎黃國醫(yī)館、太申祥和健康產(chǎn)業(yè)集團太醫(yī)館出診20余年。先后跟隨首批國家級名老專家梁怡俊教授、肝病泰斗謝子恒教授、肺病泰斗方和謙教授、消化道疾病專家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大綺教授等學(xué)習(xí)。

感謝您的觀看，要健康，調(diào)體質(zhì)，加入效哥“體質(zhì)調(diào)養(yǎng)”的隊伍中來！