隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代女性越來越多的以瘦為美。辣媽，天使的臉蛋，魔鬼的身材，性感的尤物，是每個(gè)女性的夢(mèng)想，但并不是每個(gè)人都有的。那么不想有“沒你尺碼”的尷尬，又狠不下心讓自己運(yùn)動(dòng)減肥怎么辦?因此現(xiàn)在越來越多的女性都渴望通過塑身衣來保持自己的身材，保持完美體形。那么塑身衣是如何來幫助女性朋友塑造體形的，我們又該注意什么?下面我們一起來了解下。

　　1，控制飲食量。塑身衣就是通過它的束縛作用來達(dá)到修身效果并且通過束縛作用控制食欲，避免暴飲暴食。平時(shí)可以少量多餐，以清淡為主。多喝水，喝的飽了自然吃的就少了。但選擇塑身衣時(shí)最好選用棉質(zhì)產(chǎn)品，不能太緊影響血液循環(huán)，也不能太松達(dá)不到效果，保持放得下一個(gè)手掌的松度。

　　2，科學(xué)塑形。塑身衣是結(jié)合人體工程學(xué)、力學(xué)與美學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物。選擇適合自己體型的塑身衣，稍微緊點(diǎn)可以更好的矯正體型，糾正我們的不良行為，而且還可以順便幫女性朋友們調(diào)整胸型哦，收復(fù)副乳，防止胸下垂。穿塑身衣不能穿太長時(shí)間，否則會(huì)影響身體健康，最好八個(gè)小時(shí)。

　　3，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥效果。塑身衣本身對(duì)減肥就有輔助作用，所以再通過運(yùn)動(dòng)，在保持體形的前提下燃燒脂肪，達(dá)到很好地瘦身效果。平時(shí)多走路散步，最好收著肚子，也可以去健身館做些瑜伽，舞蹈練習(xí)，既能提高氣質(zhì)也能運(yùn)動(dòng)減肥，合樂而不為。

　　女性的身體隨著年齡的增長，逐漸的變形，所以要常常保養(yǎng)。而塑身衣就像一個(gè)模具，更好地塑造和改善女性的身體曲線?，F(xiàn)在夏天來啦，人的身體新陳代謝快，排汗也多了，所以現(xiàn)在是穿塑身衣的最佳時(shí)期哦。而且現(xiàn)在穿塑身衣，還可以保護(hù)女性腰椎不會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間吹空調(diào)受寒，最主要的還是要管住自己的嘴巴哦。所以愛美的女性趕緊行動(dòng)起來吧!

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