今天是7月29日，東京奧運會進行得如火如荼。獎牌榜也進入激烈的爭奪中。

大家都知道運動員是很辛苦的，在國內(nèi)運動都有營養(yǎng)師為他們進行飲食搭配，保障他們的競技水平，那么他們在異國他鄉(xiāng)吃的怎么樣呢？我們一起來看下吧！

奧運健兒們都會住在奧運村，運動員們的衣食住行都在那里。所以奧運會的伙食保障成為重要環(huán)節(jié)！之前就有網(wǎng)絡(luò)爆料外國友人用餐，琳瑯滿目的食品讓人食欲大增，但是就餐環(huán)境如何呢？

運動員就餐是否安全

在國內(nèi)就餐環(huán)境還是讓人放心的，大家可以摘掉口罩大快朵頤。但是現(xiàn)在日本并不安全，現(xiàn)在還因為疫情頻繁上新聞，著實為運動員揪心。而且那里不僅有日本運動員，還有美國運動員，這么多人聚集用餐，東京奧運會又是如何保障的？

我們通過北京奧運會擊劍冠軍，現(xiàn)國家擊劍隊教練仲滿發(fā)個人視頻來看一下吧！

東京奧運村食堂打菜的地方

大家可以在截圖中看到，視頻中有保持距離的圍欄，每個窗口的工作人員和打飯的人員還是比較注意衛(wèi)生的，都有帶口罩。整個打菜環(huán)境還是比較安全的。

那么運動員如何就餐？

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雖然打菜的地方大家可以保持安全距離，可以戴口罩，但是吃飯一張嘴，肯定要摘掉口罩，那么運動員又是如何安全飲食的？

我們通過中國擊劍隊教練仲滿的視頻可以看到，每個人都有一個玻璃制品的格子，將就餐區(qū)通過玻璃格子劃分成一塊塊小的區(qū)域，防止飛沫傳播。

每一個運動員用餐，都是到各餐區(qū)自行取材的自助餐，回到座位上后，每一個人都是坐在玻璃板3面隔開的獨立空間里用餐，避免相互打擾或感染。

除了環(huán)境方面還有就餐時間的限制。根據(jù)東京奧運會官方公布的新冠安全規(guī)則手冊，東京奧運會的參賽者被要求縮短在奧運村的就餐時間。

掃碼點餐

用餐者可以在智能手機上的專門應(yīng)用中預(yù)先點菜。餐廳的座位數(shù)量將減少，將使用可供四個人使用的桌子，而不是六人桌。”據(jù)悉，奧組委還將擴充外賣菜單，并建議當日沒有比賽的運動員把用餐時間改到非高峰時段。

重點來了！

看看運動員如何搭配！

奧運伙食匯聚世界各地名菜，吃貨進去肯定拿到端不動。如此多的美食，誰又能抵擋住誘惑？我們來看一下我國運動員的飲食搭配。

運動員果然不一樣，要是我進去，全盤都是肉，可能不會有綠色蔬菜存在。

我們從運動員的餐盤分析來看以蔬果類為主，海鮮肉類為輔，還有少量主食，湯類。可以說這一頓午飯，營養(yǎng)搭配均衡，既能滿足營養(yǎng)，又能不餓肚子比賽。

除了營養(yǎng)豐富的午餐，早餐、晚餐也不錯哦！

視頻曬出來的早餐和中餐主食有米飯、面包、面條、米粉、餛飩、壽司、稀飯等等，還有牛肉、三文魚、排骨、烤肉、魚蝦、生菜、沙拉、洋蔥、豆腐、海帶等等。

我們可以從圖中看到，運動員會有碳水、肉類、蛋白質(zhì)的攝入。營養(yǎng)非常豐富，當然少不了蔬菜、水果的搭配。

我們不是運動員，沒有那么大的能量消耗，運動減肥人群可以適量增加肉類和碳水的攝入，保證營養(yǎng)的均衡。返回搜狐，查看更多

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