今天是7月29日，東京奧運(yùn)會(huì)進(jìn)行得如火如荼。獎(jiǎng)牌榜也進(jìn)入激烈的爭(zhēng)奪中。

大家都知道運(yùn)動(dòng)員是很辛苦的，在國內(nèi)運(yùn)動(dòng)都有營養(yǎng)師為他們進(jìn)行飲食搭配，保障他們的競(jìng)技水平，那么他們在異國他鄉(xiāng)吃的怎么樣呢？我們一起來看下吧！

奧運(yùn)健兒們都會(huì)住在奧運(yùn)村，運(yùn)動(dòng)員們的衣食住行都在那里。所以奧運(yùn)會(huì)的伙食保障成為重要環(huán)節(jié)！之前就有網(wǎng)絡(luò)爆料外國友人用餐，琳瑯滿目的食品讓人食欲大增，但是就餐環(huán)境如何呢？

運(yùn)動(dòng)員就餐是否安全

在國內(nèi)就餐環(huán)境還是讓人放心的，大家可以摘掉口罩大快朵頤。但是現(xiàn)在日本并不安全，現(xiàn)在還因?yàn)橐咔轭l繁上新聞，著實(shí)為運(yùn)動(dòng)員揪心。而且那里不僅有日本運(yùn)動(dòng)員，還有美國運(yùn)動(dòng)員，這么多人聚集用餐，東京奧運(yùn)會(huì)又是如何保障的？

我們通過北京奧運(yùn)會(huì)擊劍冠軍，現(xiàn)國家擊劍隊(duì)教練仲滿發(fā)個(gè)人視頻來看一下吧！

東京奧運(yùn)村食堂打菜的地方

大家可以在截圖中看到，視頻中有保持距離的圍欄，每個(gè)窗口的工作人員和打飯的人員還是比較注意衛(wèi)生的，都有帶口罩。整個(gè)打菜環(huán)境還是比較安全的。

那么運(yùn)動(dòng)員如何就餐？

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雖然打菜的地方大家可以保持安全距離，可以戴口罩，但是吃飯一張嘴，肯定要摘掉口罩，那么運(yùn)動(dòng)員又是如何安全飲食的？

我們通過中國擊劍隊(duì)教練仲滿的視頻可以看到，每個(gè)人都有一個(gè)玻璃制品的格子，將就餐區(qū)通過玻璃格子劃分成一塊塊小的區(qū)域，防止飛沫傳播。

每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員用餐，都是到各餐區(qū)自行取材的自助餐，回到座位上后，每一個(gè)人都是坐在玻璃板3面隔開的獨(dú)立空間里用餐，避免相互打擾或感染。

除了環(huán)境方面還有就餐時(shí)間的限制。根據(jù)東京奧運(yùn)會(huì)官方公布的新冠安全規(guī)則手冊(cè)，東京奧運(yùn)會(huì)的參賽者被要求縮短在奧運(yùn)村的就餐時(shí)間。

掃碼點(diǎn)餐

用餐者可以在智能手機(jī)上的專門應(yīng)用中預(yù)先點(diǎn)菜。餐廳的座位數(shù)量將減少，將使用可供四個(gè)人使用的桌子，而不是六人桌?！睋?jù)悉，奧組委還將擴(kuò)充外賣菜單，并建議當(dāng)日沒有比賽的運(yùn)動(dòng)員把用餐時(shí)間改到非高峰時(shí)段。

重點(diǎn)來了！

看看運(yùn)動(dòng)員如何搭配！

奧運(yùn)伙食匯聚世界各地名菜，吃貨進(jìn)去肯定拿到端不動(dòng)。如此多的美食，誰又能抵擋住誘惑？我們來看一下我國運(yùn)動(dòng)員的飲食搭配。

運(yùn)動(dòng)員果然不一樣，要是我進(jìn)去，全盤都是肉，可能不會(huì)有綠色蔬菜存在。

我們從運(yùn)動(dòng)員的餐盤分析來看以蔬果類為主，海鮮肉類為輔，還有少量主食，湯類?？梢哉f這一頓午飯，營養(yǎng)搭配均衡，既能滿足營養(yǎng)，又能不餓肚子比賽。

除了營養(yǎng)豐富的午餐，早餐、晚餐也不錯(cuò)哦！

視頻曬出來的早餐和中餐主食有米飯、面包、面條、米粉、餛飩、壽司、稀飯等等，還有牛肉、三文魚、排骨、烤肉、魚蝦、生菜、沙拉、洋蔥、豆腐、海帶等等。

我們可以從圖中看到，運(yùn)動(dòng)員會(huì)有碳水、肉類、蛋白質(zhì)的攝入。營養(yǎng)非常豐富，當(dāng)然少不了蔬菜、水果的搭配。

我們不是運(yùn)動(dòng)員，沒有那么大的能量消耗，運(yùn)動(dòng)減肥人群可以適量增加肉類和碳水的攝入，保證營養(yǎng)的均衡。返回搜狐，查看更多

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