□內黃縣人民醫(yī)院范瑩亞

膝蓋是人體中最大、最復雜的關節(jié)之一，承擔著支撐、行走、彎曲、伸展等重要功能。膝蓋易受到損傷和疼痛的困擾?？祻秃歪樉亩际侵匾闹委煵呗浴?/p>

膝蓋問題的常見癥狀

疼痛可由損傷、炎癥或關節(jié)疾病引起。

腫脹關節(jié)內炎癥可導致膝蓋腫脹，限制運動。

不穩(wěn)定感損傷或韌帶松弛可使人感到膝蓋不穩(wěn)定。

彎曲和伸展受限膝蓋問題可導致關節(jié)的正常彎曲和伸展受限。

康復護理

康復目標是減輕疼痛、恢復功能并預防進一步損傷。專業(yè)康復計劃應包括以下方面：

身體評估康復師會全面評估，確定問題嚴重程度和患者需求。

疼痛管理康復過程中要進行有效的疼痛管理，包括藥物治療、熱敷、冷敷和其他疼痛緩解方法。

牽引和矯正康復師可能會使用牽引和矯正技術，恢復膝蓋正常位置和穩(wěn)定性。

運動療法康復包括一系列特定鍛煉，旨在增強膝蓋周圍肌肉，提高關節(jié)穩(wěn)定性和靈活性。比如常見的運動療法有：①直腿抬高，有助于加強大腿前側的肌肉（股四頭?。??；颊咂教?，一條腿伸直，緩慢抬高，保持膝蓋微微彎曲，緩慢放下。每組10~15次，進行3~4組。②合攏練習，用于加強髖部外展肌肉，有助于提高髖部穩(wěn)定性。訓練方法是側臥，膝蓋彎曲，雙腿合并，緩慢抬高膝蓋再緩慢放下。運動量同上。③坐式直腿抬高，有助于加強大腿前側肌肉，保持膝蓋的穩(wěn)定性。坐在椅子上，一條腿伸直，然后抬高，再緩慢放下。運動量同上。

針灸護理的原理

氣血調和中醫(yī)認為膝蓋問題通常與氣血不暢或不平衡有關。通過刺激特定穴位，針灸可以調整氣血流動，改善膝蓋區(qū)域的供血、氧氣和養(yǎng)分供應。

溫通經絡針灸的刺激可以促使經絡暢通，消除可能導致膝蓋問題的阻塞或不順暢的能量流動。

祛寒濕針灸原理包括通過刺激穴位來祛除濕邪和寒邪，有助于改善膝蓋穩(wěn)定性和舒適度。

疼痛管理針灸刺激穴位時，有助于激發(fā)體內內源性鎮(zhèn)痛機制，減輕膝蓋疼痛。這包括釋放內源性荷爾蒙和神經遞質，如內啡肽和丙酮酸。

促進組織修復針灸的刺激可以促進膝蓋周圍組織的修復和再生。這可能通過刺激干細胞活動、促進新血管生成以及刺激膠原蛋白合成來實現。

調整神經系統(tǒng)針灸可以對神經系統(tǒng)產生積極影響，減輕疼痛感知、改善神經傳導和肌肉痙攣。

針灸護理要點

選擇適當穴位專業(yè)針灸師會選擇適當穴位進灸。相關穴位包括陽陵泉、陰陵泉等。

穴位刺激針灸可刺激穴位以提高血液循環(huán)、減輕炎癥和疼痛。

艾灸療法艾灸是通過燃燒艾草產生熱量，并將熱量應用于特定穴位的療法。

中藥配合中藥貼敷或內服中藥也常與針灸結合使用。返回搜狐，查看更多

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