很多孩子都非常喜歡吃零食，而寶媽們則非常不喜歡孩子吃零食。因?yàn)槲覀兂Ｒ?jiàn)的零食中，很多都是垃圾食品，它們對(duì)孩子有著很大的誘惑力，但是其中含有很多不健康成分，讓寶媽們望而生畏。

但是在孩子和寶媽這場(chǎng)關(guān)于零食的大戰(zhàn)中，很多寶媽總是認(rèn)輸，因?yàn)椴蝗绦囊辉賹?duì)孩子說(shuō)不，加上自己也覺(jué)得吃這些東西應(yīng)該也沒(méi)什么，最后就會(huì)由著孩子的性子，買回家很多垃圾食品。

我們先看一下公認(rèn)的對(duì)于“垃圾食品”的分類：

一.高糖食品

二.高鹽食品

三.高脂肪零食

四.劣質(zhì)零食

這四類零食是孩子經(jīng)常能夠接觸到的，很多都是學(xué)校的小賣部還有路邊攤上的，孩子是一個(gè)快速生長(zhǎng)的年齡，不僅需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且不能吃垃圾食品去破壞我們孩子的身體健康。

孩子愛(ài)吃垃圾食品？沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)！不如嘗試一下這幾款健康的替代品，能夠幫助孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育的食物。在這里，果子爸爸給大家推薦幾款有益于孩子身體的食物：

第一款：猴頭菇小餅干

這款餅干是酥性餅干，口感非常的好，配料簡(jiǎn)單清晰：小麥粉，雞蛋，猴菇粉，全脂奶粉，白砂糖。保證原料非常好。這是孩子喜歡吃的必要保證。

精選小麥粉，粉質(zhì)細(xì)膩，口感更加醇香，營(yíng)養(yǎng)更容易吸收。

細(xì)磨的猴菇粉，營(yíng)養(yǎng)美味，健康養(yǎng)胃。加上雞蛋的鮮美，非常的受孩子歡迎。

猴頭菇小餅干是我們讓孩子戒掉零食的不二選擇。

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第二款：網(wǎng)紅代餐曲奇餅干

奶香濃郁的美味曲奇餅干，牛奶與雞蛋的美好邂逅，配料簡(jiǎn)單，沒(méi)有任何的食品添加劑。酥酥脆脆的皇室曲奇，風(fēng)味俱佳。

孩子本身就是愛(ài)吃新鮮的小零食，這款網(wǎng)紅曲奇有不同的味道，更加符合孩子的胃口，如果一下斷掉了孩子的零食，孩子必然是鬧脾氣不開(kāi)心的。

但是，我們不如就讓孩子選擇一款可以代替垃圾食品，代替零食的小餅干，不僅解饞，還能養(yǎng)胃，餅干中的營(yíng)養(yǎng)有助于孩子的身體發(fā)育成長(zhǎng)。

可可愛(ài)愛(ài)的曲奇，大人孩子都愛(ài)吃，況且又不貴，平時(shí)看電視加班，自己來(lái)一包也好。

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有些孩子總是不好好吃飯，人家大人吃飯的時(shí)候，孩子總是吃零食，這就讓很多家長(zhǎng)感覺(jué)非常的煩惱。

可能是我們的飯不夠吸引孩子，我家的果子最不愛(ài)吃的就是早飯，早晨上學(xué)，雖然說(shuō)有點(diǎn)匆忙，但是果子?jì)寢尪紩?huì)給孩子認(rèn)真做飯，但是孩子總是潦草的吃幾口，果子?jì)寢屢彩呛軣?，總說(shuō)一天中最重要的是早飯，不僅要吃飽，還要吃好。

于是，果子?jì)寢屵€特意去上了針對(duì)孩子健康的營(yíng)養(yǎng)課。在上課的過(guò)程中，了解到了一款麥片，孩子現(xiàn)在早餐就吃這款麥片，營(yíng)養(yǎng)又健康。

第三款：酸奶果粒麥片

麥片都是經(jīng)過(guò)低溫烘焙而成。

細(xì)選陽(yáng)光谷物麥片為原料，經(jīng)過(guò)熟化，干燥，壓片等工藝制作而成，保留谷物燕麥中的多種營(yíng)養(yǎng)，是粗糧膳食與美味的最佳選擇。

可以干吃，也可以泡牛奶，用豆?jié){或者酸奶拌一拌，也是非常好的搭配。

多種食材，營(yíng)養(yǎng)搭配的合理又豐富，保證每天的膳食所需。每天的健康飲食，就從每一天的早餐燕麥開(kāi)始。

簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，讓我們從容應(yīng)對(duì)每一天的清晨。拒絕高熱量的劣質(zhì)零食誘惑，就從早餐開(kāi)始。

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