無(wú)器械純跳躍下肢暴汗燃脂訓(xùn)練

不需要瑜伽墊和任何器械，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行的一組下肢暴汗燃脂課程。<p><br></p><p><strong>適用人群</strong></p><ul><li>有一定健身基礎(chǔ)，想要快速減脂的人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>練前準(zhǔn)備</strong></p><ul><li>準(zhǔn)備一條毛巾和一杯水，練前避免飽腹或空腹，以免造成不適。</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>老年人（年齡大于 65 歲）、孕婦、殘疾人；患有糖尿病、心血管疾病、肺部類疾病以及其他新陳代謝疾病的人群；<span style="color: rgb(73， 73， 73);">患有骨科傷病且尚未痊愈的人群；及其他醫(yī)囑建議不適合運(yùn)動(dòng)的人群。</span></li></ul><p><br></p><p><strong>課程反饋</strong></p><ul><li>如果你對(duì)該課程有任何問(wèn)題或建議，可以在課程評(píng)論區(qū)留言，或在【我-幫助中心-意見反饋-課程體驗(yàn)】提交你的問(wèn)題。你的建議對(duì)我們非常重要噢，如果你想訂閱更多新課，歡迎關(guān)注我的賬號(hào)。</li></ul><p><br></p><p><strong>免責(zé)聲明</strong></p><ul><li>課程僅代表創(chuàng)作者本人觀點(diǎn)，與本站無(wú)關(guān)。</li></ul>

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