5款健康減肥茶

2024-10-26 23:33:37

現(xiàn)在不少女性都深受肥胖的影響，這令她們在工作上在生活中感到自卑。今天小編將為這些朋友們推薦幾款健康的減肥茶，令她們喝出新生活……

現(xiàn)在不少女性都深受肥胖的影響，這令她們在工作上在生活中感到自卑。今天小編將為這些朋友們推薦幾款健康的減肥茶，令她們喝出新生活。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

這五款減肥茶都可以幫助你解決肥胖的問題，小編認(rèn)為山楂茶荷葉茶口感最佳，但你也可以按照你喜歡的去選擇，但小編提醒減肥可不能長期喝哦，一星期喝兩三天就最好了。

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