導(dǎo)語(yǔ)：水是生命之源，生命的起源就是在海洋里，因此無(wú)論是年輕人還是老人，都離不開(kāi)水的滋潤(rùn)與保護(hù)，但是你喝水真的喝對(duì)了嗎？醫(yī)生提醒你：喝水后反復(fù)出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)，你的健康可能在敲警鐘。到底是什么信號(hào)，小編帶你來(lái)看看。

一、醫(yī)生提醒：喝水后反復(fù)出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)，你的健康可能在敲警鐘。

一個(gè)成年人每天的飲水量在一點(diǎn)五升左右，飲水過(guò)少容易引起血液變粘稠，導(dǎo)致代謝能力降低等，而喝水后如果反復(fù)出現(xiàn)這些現(xiàn)象，你就要提高警惕：

1、喝水后仍然口渴

很多人不斷的喝水仍然會(huì)覺(jué)得十分口渴，還以為是自己喝的水不夠，但是喝再多也難以緩解口渴，這其實(shí)是因?yàn)檠堑暮扛邔?dǎo)致的，并不是真的缺水。如果你恰巧有些肥胖，既要考慮檢查一些自己的血糖水平了。

2、飲水量正常，小便卻多了

正常人一天小便的次數(shù)在5到10次之間，如果你明明飲水量正常，沒(méi)有大量飲水，卻還是每天小便次數(shù)非常多，尤其是夜間的次數(shù)，那可能是身體在提醒你的腎臟功能有異，為了避免進(jìn)一步的反戰(zhàn)，建議你進(jìn)行更詳細(xì)的檢查。

3、正常飲水，小便次數(shù)減少

和小便次數(shù)增多相對(duì)應(yīng)的是小便次數(shù)減少，這更加的危險(xiǎn)，如果你每天排尿次數(shù)只有兩三次，可能是你的腎功能在衰退。因?yàn)槟I功能衰退就會(huì)使得水分不能得到徹底過(guò)濾，就無(wú)法正常產(chǎn)生尿液。

4、喝水后腹脹

喝水后出現(xiàn)不停腹脹、無(wú)法緩解、腰圍還明顯加粗的情況，是說(shuō)明你的肝功能不好，也就是常說(shuō)的出現(xiàn)了腹水。此時(shí)細(xì)胞的含水量會(huì)嚴(yán)重失衡，導(dǎo)致大量水分積壓在腹部，這是很危險(xiǎn)的，因此一定要提高對(duì)腹脹的警惕程度。

5、全身浮腫

就像剛才講過(guò)的，飲水是為了補(bǔ)充水分，但如果飲水量控制在正常范圍卻慢慢全身浮腫，就是在表明你的代謝出了問(wèn)題，這種情況的成因和結(jié)果都比較復(fù)雜，有可能是心臟、肝臟、腎臟、消化系統(tǒng)等多方面的問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況建議做更詳細(xì)的檢查，以排除隱患。

二、你是否有注意過(guò)，每天都在喝的水，真的喝對(duì)方法了嗎

喝水除了要喝夠，還要掌握正確的方法，不能喝了也白白浪費(fèi)，下面就告訴大家?guī)讉€(gè)注意事項(xiàng)。

1、不要喝反復(fù)燒開(kāi)的水

反復(fù)燒開(kāi)的水中有很多微量元素被凝結(jié)，這些微量元素不一定都是對(duì)身體有好處的，因此燒開(kāi)的水要及時(shí)喝，不要在水壺里反復(fù)燒開(kāi)。

2、不要喝太燙的水

太燙的水容易傷害到我們的食道，還有可能傷害到腸胃和消化系統(tǒng)。

結(jié)語(yǔ)：你是否有注意過(guò)，每天都在喝的水，真的喝對(duì)方法了嗎？醫(yī)生提醒：喝水后反復(fù)出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)，你的健康可能在敲警鐘。趕緊來(lái)看看這些信號(hào)你中了幾個(gè)，中老年朋友可千萬(wàn)不能掉以輕心?。?/p>

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