阿拉伯糖是從阿拉伯樹膠上提取出來的，所以被稱之為阿拉伯糖，服用之后可以促進(jìn)消化并且調(diào)節(jié)胃腸道，但是也有人說服用阿拉伯糖對人體有副作用，具體情況如何，一起了解一下吧。

阿拉伯糖的副作用和危害

阿拉伯糖是一種左旋單糖有機(jī)化合物，可以被腸道內(nèi)的雙歧桿菌利用，促進(jìn)生長繁殖抑制人體腸道內(nèi)蔗糖酶活性，一般來說正常服用對人體是不會(huì)存在副作用的，不過對于孕婦、兒童以及哺乳期女性朋友是不建議服用，其次在服用的時(shí)候不要過量服用，以免影響人體健康。

阿拉伯糖的危害

1、腹瀉

阿拉伯糖是糖苷酶制劑，服用之后可以快速被腸道吸收，可以幫助減少碳水化合物的吸收，加快人體排泄速度，如果過量服用就會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛等癥狀，所以按時(shí)按量服用是必要的，尤其是減肥人士不要為了追求美而過量服用。

2、低血糖

服用阿拉伯糖可以幫助抑制人體甘糖酶活性，減少蔗糖的吸收，從而降低血糖，所以如果過量服用會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖水平極速下降，出現(xiàn)低血糖的癥狀，一次服用一袋就可以了，千萬不要過量服用。

3、肚脹

阿拉伯糖本身是無法被人體直接吸收的，需要在腸道內(nèi)和抑制吸收的蔗糖一起排出，所以如果過量服用會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)短鏈脂肪酸以及氣體，從而引起腹脹的癥狀出現(xiàn)。

通過以上的介紹可以看出阿拉伯糖對人體是有好的，可以減肥瘦身以及呵護(hù)健康，但是需要注意的是不能過量以及長期服用，以免對人體造成傷害，其次購買的時(shí)候建議選擇正規(guī)渠道以及正規(guī)廠家購買，一般價(jià)格在80元左右，如果過于價(jià)格過于低廉的需要擦亮眼睛，以免上當(dāng)受騙。

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