【導(dǎo)讀】按摩是一種很好的養(yǎng)生保健方式，按摩不僅有養(yǎng)生祛病的功效，同時(shí)也有很好的瘦身減肥的功效，今天就跟小編一起來了解小按摩的好處，促進(jìn)血液循環(huán)塑造光滑美腿。

　　由于桔皮組織而導(dǎo)致肥胖的人，下半身已經(jīng)形成了桔皮組織，當(dāng)觸摸大腿的時(shí)候，會(huì)感到腿部的很多肥肉且僵硬。通過按摩的方法就可以解決這個(gè)困擾。首先，刺激腳掌反射區(qū)的“心臟、肝臟”區(qū)域，消除身體發(fā)冷問題，讓桔皮組織難以形成。然后，按摩小腿肚和前大腿，擊退桔皮組織，促進(jìn)脂肪和老舊廢物的流動(dòng)。

　　會(huì)出現(xiàn)橘皮的身體表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)，下面給自己做個(gè)檢測(cè)吧。

　　1、手臂、大腿、臀部肌肉凹凸不平，捏一捏感到疙疙瘩瘩的

　　2、臀部和大腿的分界不明顯

　　3、即使減少了食量，依然瘦不下

　　4、比起想要局部瘦身，更想全身瘦身

　　5、以前有過極端減肥經(jīng)歷

　　6、正常體溫在36度以下

　　7、常常便秘

　　8、僅僅淋浴，幾乎不泡澡

　　9、自己身體僵硬肥大

　　10、明明體重正常，但脂肪率達(dá)25%以上

原文地址：按摩的好處 促進(jìn)血液循環(huán)塑造光滑美腿(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142372857016217.shtml)

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