糖友必備！五種無糖飲料推薦
糖友們，這里有五種不會引起血糖升高的飲料，快來看看吧！

1?? 無糖茶：茶中的茶多酚有助于調(diào)節(jié)血糖，是糖友們的理想選擇。

2?? 椰子水：富含電解質(zhì)，低糖，適合糖尿病患者飲用。

3?? 礦泉水：不含糖分，是糖友們補充水分的好選擇。

4?? 純果汁：選擇低糖或無糖的純果汁，如蘋果汁、葡萄汁，既能補充營養(yǎng)，又不會引起血糖波動。

5?? 豆奶：富含蛋白質(zhì)，低糖，適合糖尿病患者飲用。

這些飲料不僅不會引起血糖升高，還能為糖友們提供豐富的營養(yǎng)?？靵磉x擇適合自己的飲料，享受健康生活吧！

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