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拔罐減肥可以健身嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 17:47

核心提示：拔罐減肥期間一般不可以健身。拔罐減肥期間局部皮膚處于充血狀態(tài)，如果立即運動可能會導(dǎo)致汗毛孔長時間處于擴(kuò)張的狀態(tài)，不利于機(jī)體恢復(fù)，還可能誘發(fā)風(fēng)寒感冒等不適癥狀。此外，拔罐后人體的新陳代謝會加快，如果此時

拔罐減肥期間一般不可以健身。

拔罐減肥期間局部皮膚處于充血狀態(tài)，如果立即運動可能會導(dǎo)致汗毛孔長時間處于擴(kuò)張的狀態(tài)，不利于機(jī)體恢復(fù)，還可能誘發(fā)風(fēng)寒感冒等不適癥狀。此外，拔罐后人體的新陳代謝會加快，如果此時劇烈運動會導(dǎo)致乳酸堆積而引發(fā)肌肉酸痛的情況。因此，建議患者在拔罐后12-24小時后再考慮進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

若患者在拔罐過程中出現(xiàn)瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，則不宜在此階段進(jìn)行健身活動，以免加重不適癥狀。

拔罐后應(yīng)注意保持局部清潔干燥，避免感染。同時還要注意飲食調(diào)理，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，促進(jìn)身體康復(fù)。

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