早餐新選擇:無油炸南瓜餅干,美味又健康
早餐新選擇:無油炸南瓜餅干,美味又健康!
你有沒有試過把南瓜餅和早餐餅干結(jié)合起來?真的超級好吃!南瓜餅的香甜和餅干的酥脆完美結(jié)合,簡直是早餐的完美選擇。雖然油炸的肯定更香,但我用烤箱烤的,這樣更健康,不用擔心吃胖。
所需食材
早餐餅干
南瓜
糯米粉
芝麻(可選)
制作步驟
蒸南瓜:把南瓜切片,放上蒸鍋蒸熟。然后把它壓成泥,加入適量的白糖,再放入糯米粉,揉成一個偏軟的面團。
夾餡:取兩片早餐餅干,夾上一團南瓜面團,按壓整理形狀。如果喜歡,可以沾上一些芝麻。
烤制:在餅干的正反面刷上油,放入烤箱,170度烤25分鐘左右。中途記得翻面,每個烤箱的溫度不同,注意別烤糊了??镜斤灨勺兩?,南瓜餅微微鼓起就熟了。
小貼士
面團不要揉得太硬,不然烤出來會太干。
烤箱溫度和時間可以根據(jù)自己的烤箱調(diào)整,多試幾次就能找到最適合的烤制方法。
個人體驗
我第一次做的時候,還以為會失敗,結(jié)果出乎意料的好吃!香香甜甜,外皮酥脆,內(nèi)里軟糯拉絲。每次吃一口都感覺像在吃甜品一樣,完全停不下來。
如果你也喜歡嘗試新口味的美食,不妨試試這個無油炸的南瓜餅干吧!
undefined
undefined
undefined
undefined
相關(guān)知識
雜糧美食,健康又美味的早餐選擇
黃瓜的早餐做法,美味可口:黃瓜早餐輕松制作指南
一周早餐分享:美味又健康的早餐選擇
素食早餐新選擇,健康又美味
無糖粗糧餅干:健康代餐新選擇
健康早餐新選擇|純素松餅制作指南
健康油炸餅
一周健康早餐合集:美味又營養(yǎng)的早餐選擇
早晨的美味選擇:蔥油餅真的能成為你的營養(yǎng)早餐嗎?
孕期營養(yǎng)早餐大全:美味又健康的選擇
網(wǎng)址: 早餐新選擇:無油炸南瓜餅干,美味又健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview879869.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826