蜂蜜泡茶喝的好處主要有消除疲勞、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、改善便秘、緩解咳嗽等，壞處包括可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖、加重脾胃負(fù)擔(dān)、損傷牙齒等，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

一、好處：

1、消除疲勞：蜂蜜有滋補(bǔ)養(yǎng)生健壯功效，蜂蜜泡茶喝可以提高機(jī)體的抗疲勞能力，消除疲勞；

2、保護(hù)肝臟：蜂蜜有柔肝功效，還有利于肝臟分解毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，因此蜂蜜泡茶也可以起到輔助保護(hù)肝臟的作用；

3、美容養(yǎng)顏：蜂蜜可以對皮膚起到滋潤和營養(yǎng)的作用，蜂蜜泡茶喝一般也可以起到美容養(yǎng)顏的作用；

4、改善便秘：蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、小腸經(jīng)，蜂蜜泡茶可以在一定程度上緩解便秘癥狀；

5、緩解咳嗽：蜂蜜有潤肺止咳的功效，茶有清火去毒、生津止渴等功效，如果有肺氣虧損、痰濁阻肺引起的咳嗽、咳痰等癥狀，適當(dāng)喝些蜂蜜茶，有一定緩解作用。

二、壞處：

1、身體發(fā)胖：蜂蜜味甘，茶味甘，蜂蜜泡茶肥甘厚味容易滋生濕熱而成痰，痰濕停聚，可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖；

2、加重脾胃負(fù)擔(dān)：茶苦、甘，微寒，如果大量喝蜂蜜泡茶，可能會加重脾胃負(fù)擔(dān)，又因脾為后天之本，主運(yùn)化，易造成濕濁內(nèi)阻；

3、損傷牙齒：蜂蜜泡茶一般會造成脾胃的氣機(jī)阻滯，水濕不運(yùn)，甜食停留在口腔，對牙齒造成影響。

平時應(yīng)注意不要過量喝蜂蜜茶，如果出現(xiàn)腹瀉等腹部不適情況時，應(yīng)及時前往醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，完善問診、切診等相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證論治。

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