30天肚皮舞速成攻略：輕松變身舞娘
找不到感覺(jué)？——肚皮舞主要靠小肌肉群，動(dòng)作多在中段，很多人不習(xí)慣，所以感覺(jué)不好找。別急，慢慢練，熟能生巧。
動(dòng)作幅度小，沒(méi)質(zhì)感？——可能是動(dòng)作還沒(méi)掌握，也可能是身體柔韌性和力量不夠。多練習(xí)，多琢磨。
我的身材適合學(xué)肚皮舞嗎？——只要你想學(xué)，任何身材都行！別給自己設(shè)限。每種身材都有優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短就好。接受自己的身材，愛(ài)上它，展現(xiàn)它。
為什么竹子君的身材不常見(jiàn)？——因?yàn)橹褡泳粌H跳肚皮舞，還跳其他舞種，還做各種運(yùn)動(dòng)和體能訓(xùn)練。
竹子君穿的衣服？——一部分是普通肚皮舞品牌，一部分是定制的。時(shí)間跨度太大，竹子君也記不清了。
其他舞種的動(dòng)作和肚皮舞有啥區(qū)別？——舞蹈有共通之處，但不同舞種處理動(dòng)作的方式有些區(qū)別。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，各有各的要求。多學(xué)新動(dòng)作，有助于身體開(kāi)發(fā)。
竹子君上課時(shí)表情嚴(yán)肅？——多半是因?yàn)殓R頭附近有打燈，太亮了，眼睛不適應(yīng)。練習(xí)時(shí)保持微笑或自然表情，別因?yàn)閯?dòng)作難做就皺眉頭，這樣不利于表情管理。
竹子君的叨叨
自我介紹——竹子君是一名職業(yè)舞者，舞蹈風(fēng)格是融合風(fēng)的編舞，喜歡跳舞、健身、看書、看動(dòng)漫、吃飯等。肚皮舞是竹子君特別鐘愛(ài)的舞種之一，具有獨(dú)特的女人味。
分享所愛(ài)——希望舞蹈帶給大家快樂(lè)和收獲。這是竹子君制作這套教程的初衷。
線上教程的局限性——受制于線上形式，竹子君不會(huì)推出太復(fù)雜的教程。如果小伙伴對(duì)自己有更高要求，建議線下拜師學(xué)藝，有個(gè)“立體”的老師更利于進(jìn)階。
更多教程——竹子君還會(huì)分享更多教程，喜歡的小伙伴不要錯(cuò)過(guò)哦~
第一次制作教程——由于是第一次制作這樣的教程，如果有不足之處，敬請(qǐng)見(jiàn)諒~

很高興和大家一起感受舞蹈的快樂(lè)！

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