自從得了滑膜炎以后，膝蓋就在消腫和腫脹之間徘徊，只要是稍微的受一點(diǎn)涼，吹一點(diǎn)冷風(fēng)，或者是走的路多一點(diǎn)，膝蓋就疼的受不了，第二天肯定就會(huì)馬上又痛又腫。為了能徹底的擺脫滑膜炎，我也是下了一番苦功夫。專門找了一個(gè)學(xué)醫(yī)的同學(xué)，他告訴我，我的滑膜炎總是反復(fù)就是每次膝蓋一消腫不疼了就覺得好了，一點(diǎn)都不注意保護(hù)關(guān)節(jié)，導(dǎo)致滑膜炎不同停的復(fù)發(fā)... ...

然后他建議我可以嘗試用一下膏藥貼，這個(gè)辦法既省事也有效，剛開始我還以為膏藥出效果肯定很慢，但找到適合自己情況的膏藥之后，沒想到滑膜炎康復(fù)的那么快。作為過來人我甚至滑膜炎到底有多折磨人，所以在下面把自己用過的給大家分享一下，希望你們能盡快找到真正適合自己的辦法，早點(diǎn)擺脫滑膜炎！

1、

膏藥我用過很多，這款國產(chǎn)的算是效果最明顯的，雖然價(jià)格稍微高點(diǎn)，但真的很值！它有促進(jìn)滑膜積液吸收的功效，每次膝蓋疼的厲害的時(shí)候貼上一張瞬間就能舒服很多，不僅止痛還有消炎作用。后續(xù)堅(jiān)持貼能感覺到情況在好轉(zhuǎn)，最重要的是這個(gè)我貼著不過敏。一到陰雨天我就會(huì)提前貼一張，防止因?yàn)樘鞖庠虼碳しe液滲出。

2、

第一次見分為藥芯和潤滑劑兩個(gè)部分的膏藥，用起來比較麻煩，要先把里面的潤滑劑倒在藥芯上面，才能貼在患處，剛貼上之后能感覺到火辣辣的有點(diǎn)不適，但是馬上會(huì)感覺痛感不強(qiáng)烈了。這個(gè)讓我比較苦惱的是，貼的久了會(huì)過敏，我貼半天就會(huì)感覺悶悶的，癢的想抓，沒多久就發(fā)現(xiàn)有紅疹長出來，所以皮膚敏感的朋友，慎用這一款，價(jià)格也是比較貴。

3、

國產(chǎn)大品牌！這個(gè)主要是用于活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。大部分人在跌打損傷，大情況下選擇的比較多，剛開始膝蓋痛的時(shí)候，我以為被撞了，所以也用過這個(gè)，但用過兩次后發(fā)現(xiàn)它的止疼效果倒也罷了，所以這款個(gè)人感覺并不是那么好用！

4、

這個(gè)是我自己用的最早的膏藥，我自己不喜歡它的味道很大，因?yàn)槊看钨N上全身都散發(fā)著膏藥的味道，好像身上綁著個(gè)大喇叭告訴別人我身上有毛病一樣，然后自己在家里用，身上還是會(huì)熏上這樣的味道很不好聞。不過有一說一，這個(gè)的效果還是不錯(cuò)的，貼上涼涼的，貼一會(huì)兒會(huì)發(fā)熱，可以緩解疼痛。

5、

它具有抗炎、止痛的療效，在治療滑膜炎方面效果明顯，能夠減輕滑膜炎導(dǎo)致的腫脹、麻木以及屈伸不利等表現(xiàn)。用之前最好先把膝蓋用熱水輕輕擦洗一下，然后把這個(gè)稍微暖化之后，再貼到膝蓋上就好了，不過我用過貼著也不過敏，比較溫和，但是止痛消腫效果差得遠(yuǎn)，癥狀輕微的朋友可以嘗試。

6、

這是國內(nèi)比較知名的一款，貼上以后剛開始沒有什么感覺，大概半個(gè)小時(shí)左右就會(huì)有一種熱熱的感覺，慢慢的膝蓋疼的情況就能得到緩解。不過這個(gè)的作用時(shí)間不是很長，用一會(huì)就沒有啥作用了，該疼還是疼。

7、

這是藥也算是保養(yǎng)品，可以減少可以減少關(guān)節(jié)的摩擦保護(hù)軟骨，但是見效非常的慢。有的人吃過之后說效果很好，有的人又說沒有效果，個(gè)人感覺因人而異，但是我是有一直堅(jiān)持在吃，效果我覺得還是有的，但就是平時(shí)還是要減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)，不要?jiǎng)诶圻^度，不要干重體力活。

最后，想要得到更好的治療，平時(shí)的護(hù)理就要更加的全面。具體做法如下：

1、要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

長期進(jìn)行過度的劇烈運(yùn)動(dòng)很容易使承重關(guān)節(jié)受力加大，并且還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的磨損情況，這樣出現(xiàn)滑膜炎的幾率也大大提升，因此運(yùn)動(dòng)要適量進(jìn)行。

2、減輕體重。

體重過重的人會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，長期如此容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)受力不均勻，從而造成滑膜炎發(fā)生。所以體重超過標(biāo)準(zhǔn)的人，要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w已達(dá)到減重的效果。

注意：方法有很多，選擇適合自己的，才是最重要的！返回搜狐，查看更多

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