自從得了滑膜炎以后，膝蓋就在消腫和腫脹之間徘徊，只要是稍微的受一點涼，吹一點冷風，或者是走的路多一點，膝蓋就疼的受不了，第二天肯定就會馬上又痛又腫。為了能徹底的擺脫滑膜炎，我也是下了一番苦功夫。專門找了一個學醫(yī)的同學，他告訴我，我的滑膜炎總是反復就是每次膝蓋一消腫不疼了就覺得好了，一點都不注意保護關節(jié)，導致滑膜炎不同停的復發(fā)... ...

然后他建議我可以嘗試用一下膏藥貼，這個辦法既省事也有效，剛開始我還以為膏藥出效果肯定很慢，但找到適合自己情況的膏藥之后，沒想到滑膜炎康復的那么快。作為過來人我甚至滑膜炎到底有多折磨人，所以在下面把自己用過的給大家分享一下，希望你們能盡快找到真正適合自己的辦法，早點擺脫滑膜炎！

1、

膏藥我用過很多，這款國產(chǎn)的算是效果最明顯的，雖然價格稍微高點，但真的很值！它有促進滑膜積液吸收的功效，每次膝蓋疼的厲害的時候貼上一張瞬間就能舒服很多，不僅止痛還有消炎作用。后續(xù)堅持貼能感覺到情況在好轉(zhuǎn)，最重要的是這個我貼著不過敏。一到陰雨天我就會提前貼一張，防止因為天氣原因刺激積液滲出。

2、

第一次見分為藥芯和潤滑劑兩個部分的膏藥，用起來比較麻煩，要先把里面的潤滑劑倒在藥芯上面，才能貼在患處，剛貼上之后能感覺到火辣辣的有點不適，但是馬上會感覺痛感不強烈了。這個讓我比較苦惱的是，貼的久了會過敏，我貼半天就會感覺悶悶的，癢的想抓，沒多久就發(fā)現(xiàn)有紅疹長出來，所以皮膚敏感的朋友，慎用這一款，價格也是比較貴。

3、

國產(chǎn)大品牌！這個主要是用于活血散瘀，消腫止痛，祛風除濕。大部分人在跌打損傷，大情況下選擇的比較多，剛開始膝蓋痛的時候，我以為被撞了，所以也用過這個，但用過兩次后發(fā)現(xiàn)它的止疼效果倒也罷了，所以這款個人感覺并不是那么好用！

4、

這個是我自己用的最早的膏藥，我自己不喜歡它的味道很大，因為每次貼上全身都散發(fā)著膏藥的味道，好像身上綁著個大喇叭告訴別人我身上有毛病一樣，然后自己在家里用，身上還是會熏上這樣的味道很不好聞。不過有一說一，這個的效果還是不錯的，貼上涼涼的，貼一會兒會發(fā)熱，可以緩解疼痛。

5、

它具有抗炎、止痛的療效，在治療滑膜炎方面效果明顯，能夠減輕滑膜炎導致的腫脹、麻木以及屈伸不利等表現(xiàn)。用之前最好先把膝蓋用熱水輕輕擦洗一下，然后把這個稍微暖化之后，再貼到膝蓋上就好了，不過我用過貼著也不過敏，比較溫和，但是止痛消腫效果差得遠，癥狀輕微的朋友可以嘗試。

6、

這是國內(nèi)比較知名的一款，貼上以后剛開始沒有什么感覺，大概半個小時左右就會有一種熱熱的感覺，慢慢的膝蓋疼的情況就能得到緩解。不過這個的作用時間不是很長，用一會就沒有啥作用了，該疼還是疼。

7、

這是藥也算是保養(yǎng)品，可以減少可以減少關節(jié)的摩擦保護軟骨，但是見效非常的慢。有的人吃過之后說效果很好，有的人又說沒有效果，個人感覺因人而異，但是我是有一直堅持在吃，效果我覺得還是有的，但就是平時還是要減少關節(jié)的活動，不要勞累過度，不要干重體力活。

最后，想要得到更好的治療，平時的護理就要更加的全面。具體做法如下：

1、要避免劇烈的運動。

長期進行過度的劇烈運動很容易使承重關節(jié)受力加大，并且還會出現(xiàn)嚴重的磨損情況，這樣出現(xiàn)滑膜炎的幾率也大大提升，因此運動要適量進行。

2、減輕體重。

體重過重的人會加速關節(jié)軟骨的磨損，長期如此容易出現(xiàn)關節(jié)受力不均勻，從而造成滑膜炎發(fā)生。所以體重超過標準的人，要適當?shù)劐憻捝眢w已達到減重的效果。

注意：方法有很多，選擇適合自己的，才是最重要的！返回搜狐，查看更多

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