1、人工紅豆杉林與文化的結(jié)合

紅豆杉養(yǎng)生茶 紅豆與養(yǎng)生 美容與養(yǎng)生結(jié)合

為了健康，一方面人類(lèi)應(yīng)該充分利用大自然的饋贈(zèng)，另一方面更應(yīng)該建造適合人類(lèi)自己的休閑養(yǎng)生園林。為了更好地利用紅豆杉帶來(lái)的健康效應(yīng)，有人嘗試把人工種植紅豆杉林與療養(yǎng)、休閑、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等文化產(chǎn)業(yè)結(jié)合起來(lái)，讓人們能夠在鍛煉身體、尋求健康的同時(shí)娛樂(lè)身心，從而達(dá)到身體與心理雙重構(gòu)建的目的。孫思邈說(shuō)：“，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳。且流水不腐，戶(hù)樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也。”將紅豆杉環(huán)境與療養(yǎng)、娛樂(lè)巧妙結(jié)合，不失為一種新型的。

自素有人間天堂之稱(chēng)的杭州，有一座集文化、療養(yǎng)、旅游為一體的文化園，建有兩大紅豆杉基地：①桐廬紅豆杉基地，樹(shù)木總量50萬(wàn)余株；②杭州文化園景區(qū)，紅豆杉栽種面積1500畝，已移栽成活3萬(wàn)余株。據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境部門(mén)的檢測(cè)報(bào)告顯示，園區(qū)中空氣負(fù)氧離子大于7000個(gè)/cm3，達(dá)到了國(guó)家a級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(最清潔)。文化園園區(qū)以周易八卦布局，除建有佛教區(qū)、道教區(qū)、儒家區(qū)、山瑞攬勝區(qū)、休閑度假區(qū)、千畝大草

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2、紅豆與赤小豆區(qū)別 如何區(qū)別紅豆與赤小豆

食療與飲食養(yǎng)生的區(qū)別如何 養(yǎng)生與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別 養(yǎng)生與治療的區(qū)別

可能很多人在日常比較喜歡豆類(lèi)食物的攝入，其實(shí)這是正確的，因?yàn)槎诡?lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)。但是有些豆類(lèi)之間的養(yǎng)生效果是不同的。就比如說(shuō)紅豆和赤小豆，很多人在日常都分不清這兩種豆類(lèi)食物的外形。其實(shí)這兩種豆類(lèi)食物的最根本的區(qū)別就是口感不同。

盡管兩種豆類(lèi)的食物外形比較相似，但是兩種的食用效果卻大不相同，消費(fèi)者在日常應(yīng)該多加學(xué)會(huì)辨別，避免食用錯(cuò)豆類(lèi)引起身體的不良反應(yīng)和癥狀。

對(duì)于兩種豆類(lèi)的區(qū)別呢，下面會(huì)有比較詳細(xì)的介紹。

兩者顏色相同，但是形狀不同。紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長(zhǎng)的，稍扁。

煮完之后，紅豆會(huì)變軟，但是赤小豆即便泡過(guò)之后再煮，也煮不爛，吃著比較硬。

紅豆，又稱(chēng)相思豆，體積比較大，最常用的就是用來(lái)做美味的紅豆沙糖水。

而赤小豆體積比較小，最適合用來(lái)煲湯或者煮粥來(lái)吃，有利尿消除水腫的作用，非常適合產(chǎn)婦食用。

可見(jiàn)赤小豆和紅豆的區(qū)別還是很大的。

赤小豆，除了赤豆、紅小豆、飯豆等別名，又稱(chēng)為紅豆。在

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3、女人吃紅豆的好處 紅豆養(yǎng)生食譜

冬季女人養(yǎng)生食譜 女人夏季養(yǎng)生食譜 女人春季養(yǎng)生食譜

本文導(dǎo)讀：紅豆屬于紅色食物，女人吃紅豆可以養(yǎng)心補(bǔ)血，下面我們來(lái)看看女人吃紅豆的5大好處及紅豆養(yǎng)生食譜。

紅豆，是女性養(yǎng)生不可少的一種食材，女人吃紅豆的好處有很多，它可以養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾胃、美容護(hù)膚，吃法也多種多樣，今天就為大家介紹女人吃紅豆的好處及紅豆養(yǎng)生食譜。

紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值：

紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補(bǔ)血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因?yàn)榫S生素b12缺乏而導(dǎo)致，則食用紅豆的幫助就很有限。

女人吃紅豆的好處

1、養(yǎng)心補(bǔ)血

古代李時(shí)珍把紅豆稱(chēng)作 心之谷 ， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃

脾胃消化能

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4、紅豆的功效與作用紅豆湯做法

蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥 養(yǎng)生有什么作用與功效

夏季養(yǎng)生，健脾化濕很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫(yī)認(rèn)為，脾是五谷化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身體倍棒。所以不妨吃一些健脾化濕的食物，比如紅豆這樣的豆類(lèi)，更是春夏換季的首選食物哦！

一、紅豆健脾化濕可內(nèi)服也可外敷

紅豆，又稱(chēng)海紅豆，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆氣味甘、酸、平、無(wú)毒，歸肺、心、脾經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。其內(nèi)服有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，涂在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面游風(fēng)，花斑癬等。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。另外，紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)食紅豆時(shí)不要去皮，可獲得較多的膳食纖維，進(jìn)而起到潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗

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5、紅豆的功效與作用 巧用紅豆消腫解毒

蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥 養(yǎng)生有什么作用與功效

紅豆是我們經(jīng)常吃到的一種營(yíng)養(yǎng)食物，它不僅僅具有美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于藥用功能也是幫助很大的。紅豆的功效與作用有很多，巧妙地使用紅豆可以清熱法濕、消腫解毒。下面，小編為你介紹一下紅豆的一些功效以及作用。

紅豆藥用功能

1、紅豆養(yǎng)心：自古就認(rèn)為如果心火過(guò)旺，則很有可能會(huì)引發(fā)口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效，因此夏天的時(shí)候人們都會(huì)煮紅豆或者綠豆湯來(lái)解暑，也就是這個(gè)原因了。

2、預(yù)防低鉀癥：夏季炎熱的天氣，會(huì)讓我們大量的排汗從而導(dǎo)致流失鉀離子，如果這個(gè)時(shí)候不注意及時(shí)補(bǔ)充的話，很有可能就會(huì)導(dǎo)致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃紅豆，除了可以增進(jìn)食欲以外，同時(shí)還能給人體補(bǔ)充鉀離子，從而避免低鉀癥的發(fā)生。

3、消水腫：在夏季我們?nèi)梭w大量的往外排汗，也就導(dǎo)致尿量減少，這種情況對(duì)于心、腎功能不好的人群來(lái)說(shuō)，很容易導(dǎo)致下肢出現(xiàn)水腫的情況。所以平時(shí)要多吃些紅豆或

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6、紅豆與什么搭配最好

夏季養(yǎng)生綠豆與什么搭配好 蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥

紅豆是我們飲食中常見(jiàn)的豆類(lèi)，最常吃的方法就是煮粥，紅豆具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是紅豆與什么搭配最好呢？紅豆具有除濕的效果，所以與薏米搭配是最好的選擇。當(dāng)然，除了薏米，還可以與紅棗搭配煮粥，這樣的搭配適合各個(gè)年齡段，孕婦和兒童也可以食用。

首先我們推薦大家把紅豆與紅棗搭配在一起吃，這是非常不錯(cuò)的一個(gè)吃法。在紅棗中含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補(bǔ)充鐵元素，有利于補(bǔ)血，是可以很很多補(bǔ)血益氣的，對(duì)身體比較虛弱的朋友們來(lái)說(shuō)，吃紅豆是不錯(cuò)的。

而且在吃紅豆的時(shí)候還可以與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利于我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現(xiàn)象，是我們解決水腫問(wèn)題的最佳方法，對(duì)健康也是有幫助的。

我們還推薦的就是把紅豆與冬瓜搭配在一起吃了，這也是不錯(cuò)的一個(gè)吃法。我們把紅豆和冬瓜搭配著吃有利于我們降火解暑，滋潤(rùn)我們的五臟，養(yǎng)胃益脾，還可以滋潤(rùn)我們的皮膚，給皮膚補(bǔ)充水分

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7、紅豆與綠豆的區(qū)別

養(yǎng)生與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別 養(yǎng)生與治療的區(qū)別 運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生的區(qū)別

紅豆和綠豆都是很好的食材，在生活中也會(huì)常吃，紅豆本身具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，適合營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟及心臟水腫的人群，很適合產(chǎn)后奶水不足和浮腫的食用。綠豆的偏寒，適合易上火人群，具有清熱解毒利尿的作用，常做的就是綠豆湯和綠豆粥，所以都是我們生活中的寶物。

赤小豆

俗名]紅豆、赤豆、紅飯豆、米赤豆。

[性味]性平，味甘酸。

[功效]健脾止瀉，利水消腫。

[宜食]適宜各類(lèi)型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等，如能配合烏魚(yú)、鯉魚(yú)或黃母雞同食，消腫力更好;適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖癥之人食用。

《食療本草》：“和鯉魚(yú)煮爛食之，甚治腳氣及大腹水腫?！薄妒承员静荨罚骸俺嘈《箞?jiān)筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《產(chǎn)書(shū)方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁飲。”《本草綱目》：“通乳汁，和鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、黃雌雞煮食?！?/p>

[忌食]赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。

陶弘景

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8、紅豆薏米與什么相克

紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群 夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥 春季養(yǎng)生薏米

想要除濕的人士可選擇紅豆薏米煮粥喝，但需要長(zhǎng)期服用才見(jiàn)效。在選擇紅豆薏米的時(shí)候，要選擇質(zhì)量好的，一般通過(guò)煮粥的方式飲用。紅豆薏米是兩種比較相配的食物，但是也有不能放在一起吃的，那么紅豆薏米與什么相克呢？關(guān)于這一點(diǎn)，相信很多人并不了解，一起來(lái)看看吧。

1

薏米不能和什么一起吃：杏仁

薏米不能和杏仁一起吃，可能引起嘔吐腹瀉。薏米主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，杏仁主要富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵，有些人食用兩者一起，會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀，因此最好兩者不要同食。

2

薏米不能和什么一起吃：大米

薏米不能和大米一起煮，會(huì)使得濕氣粘稠。做紅豆薏米粥的時(shí)候最好不要加大米，因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀恚瑴芮濉?/p>

3

薏米不能和什么一起吃：黃豆

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9、紅豆的功效與作用

養(yǎng)生有什么作用與功效 夏季養(yǎng)生茶的功效與作用 養(yǎng)生與食療作用

【導(dǎo)讀】紅豆的功效與作用，紅豆是可口美味的食品，可以用來(lái)做豆沙或是糕點(diǎn)的原料。而且也是醫(yī)家治病的妙藥，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等用途。下面就一起來(lái)具體了解一下紅豆的功效與作用。

紅豆的功效與作用

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

紅豆的功效與作用

紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公

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10、夏季養(yǎng)心多食紅豆 述紅豆的養(yǎng)生功效

蓮子紅豆春季養(yǎng)生 春季紅豆養(yǎng)生粥 夏季養(yǎng)生之養(yǎng)心

中醫(yī)認(rèn)為，夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑是心，因此，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏日氣溫高，心火上炎容易長(zhǎng)口瘡癤腫;暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現(xiàn)為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適癥狀;暑濕重，心陽(yáng)不振，則易脾虛水腫。

紅豆，又名赤小豆，性善下行，能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補(bǔ)血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過(guò)多得不到及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心肌麻痹而危及生命。

紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進(jìn)食欲外，還可大量補(bǔ)充鉀離子，避免夏季低鉀癥。此外，夏末的時(shí)候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人，更易發(fā)生雙下肢水腫。

紅豆和鯪魚(yú)或鯉魚(yú)一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛困倦的食療良方。紅豆養(yǎng)心的功效自古就得到醫(yī)家的認(rèn)可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時(shí)珍把紅豆稱(chēng)之為心之谷，強(qiáng)

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