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偶爾晚上吃一包熱量含2200千焦的餅干會不會長胖?還有兩根香蕉:

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳曉慧護(hù)士山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校內(nèi)科

擅長：內(nèi)科,尤其擅長高血壓，肺炎等疾病

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問題分析：晚上人的新陳代謝率會下降，如果晚上進(jìn)食，還不活動，就馬上睡覺了，會儲存脂肪，就會增加體重。
意見建議：而且餅干的熱量很大，2200千焦，所以建議你不要吃?；蚴浅渣c(diǎn)無脂肪的蔬菜。像是黃瓜，西紅柿。

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失眠在一定程度上會導(dǎo)致長胖。
一般來說，失眠會影響人體的內(nèi)分泌，但內(nèi)分泌障礙很容易發(fā)胖。人的機(jī)體白天正常運(yùn)行后，晚上要充分休息。如果一個人晚上睡不好，甚至失眠，大腦就不能充分休息，體內(nèi)內(nèi)分泌就會發(fā)生變化，體內(nèi)胰島素不能使葡萄糖成為正常代謝，往往血糖不斷上升，導(dǎo)致高血壓高血糖，導(dǎo)致脂肪積累，最終導(dǎo)致肥胖。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

逍遙丸吃了一般不會長胖，具體分析如下：
逍遙丸屬于純中醫(yī)配方，不含有任何的激素，所以不會讓人長胖。逍遙丸的主要功效是疏肝健脾、調(diào)氣等，可以用于治療厭食癥。逍遙丸是一種常用的婦科藥物，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功能，可以用于治療月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、行經(jīng)不暢、行經(jīng)腹痛、肝郁脾虛引起的郁悶不舒、胸肋脹痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，同時也可以幫助緩解乳房增生。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常減肥一天攝入不超過2000千焦，根據(jù)患者的日均熱量消耗狀態(tài)，具體的千焦攝入還會有所區(qū)別，具體內(nèi)容如下：
減肥通過控制熱量攝入，以及進(jìn)行適度運(yùn)動加大熱量消耗，能較快、較好地達(dá)到減肥目的，此時攝入的過多熱量沒有及時消耗，便可能會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)。一般減肥一天攝入不超過2000千焦，這樣可以保證身體的最基本能量供應(yīng)，避免熱量攝入不足出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等癥狀，但根據(jù)患者的熱量消耗狀態(tài)。實(shí)際攝入熱量還會存在一定區(qū)別。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

雞爪的熱量比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。其中含有大量的膠原蛋白，里面的膽固醇含量也非常豐富。攝入身體之后這些膽固醇會在體內(nèi)堆積，從而引發(fā)高血壓、高血脂，對于心腦血管疾病的患者不建議吃太多的雞爪。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥的時候吃魚是不會長胖的，不用擔(dān)心。魚肉是比較容易消化類的食物，是不會長脂肪的，所以在減肥的時候是不會長胖的，只有在平時吃多了油脂多的東西才會長脂肪發(fā)胖的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

米酒吃得太多也可能會形成脂肪的堆積，這樣也可能會使身體造成肥胖，因?yàn)槊拙飘?dāng)中除了有乙醇以外，還有大量的碳水化合物，有糖尿病或者是高血壓的朋友，是不能服用的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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